![Quantas calorias em 1 Porçoes Suco De Laranja Com Maçã E Agrião?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/1-porçoes-suco-de-laranja-com-maçã-e-agrião.jpg)
O suco de laranja com maçã e agrião é uma bebida saudável e deliciosa que muitas pessoas desconhecem. Essa combinação de frutas e verduras é uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais balanceada e com poucas calorias.
Com apenas 83 calorias por porção, esse suco é uma ótima alternativa para substituir bebidas açucaradas e calóricas, oferecendo ao mesmo tempo muitos benefícios para a saúde. Além de ser uma fonte importante de vitaminas e minerais, o suco de laranja com maçã e agrião é rico em antioxidantes e outras substâncias com propriedades anti-inflamatórias e anticancerígenas.
Outra vantagem desse suco é a facilidade de preparo. Basta colocar no liquidificador uma laranja, uma maçã e algumas folhas de agrião, deixando bater até obter um líquido homogêneo. O resultado é uma bebida refrescante e nutritiva, que pode ser consumida a qualquer hora do dia.
Para aqueles que procuram emagrecer ou manter o peso sob controle, o suco de laranja com maçã e agrião pode ser uma grande aliado. Além de ser baixa em calorias, essa bebida tem um alto teor de fibras, o que ajuda a aumentar a saciedade e a reduzir a ingestão de alimentos ao longo do dia.
Outro benefício do suco de laranja com maçã e agrião é a capacidade de melhorar a digestão e o funcionamento do intestino. Isso ocorre devido ao alto teor de fibras e à presença de compostos bioativos, que ajudam a regular a flora intestinal e promovem a absorção de nutrientes.
Além dos benefícios já mencionados, o suco de laranja com maçã e agrião ainda pode ajudar a melhorar a saúde do coração, regulando os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue. Também é uma bebida rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças respiratórias e infecciosas.
Por fim, vale destacar que o suco de laranja com maçã e agrião é uma opção muito versátil, podendo ser adaptada às preferências de cada pessoa. Por exemplo, é possível acrescentar outros ingredientes, como limão, gengibre ou hortelã, para dar um toque especial à bebida. Também é possível ajustar a quantidade de cada ingrediente de acordo com o gosto pessoal e a disponibilidade dos produtos.
Em resumo, o suco de laranja com maçã e agrião é uma bebida saudável e saborosa, que oferece muitos benefícios para a saúde e ajuda a manter o corpo em forma. Com apenas 83 calorias por porção, essa bebida pode ser uma ótima alternativa para substituir refrigerantes e outras bebidas açucaradas. Então, não perca tempo e experimente agora mesmo essa delícia!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Suco De Laranja Com Maçã E Agrião
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 83 kcal |
Gordura (g) | 0.19 g |
Carboidratos (g) | 20.26 g |
Proteína (g) | 1.96 g |
Quebra de calorias: 1% gordura, 90% carboidratos, 9% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Suco De Laranja Com Maçã E Agrião?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Suco De Laranja Com Maçã E Agrião vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Suco De Laranja Com Maçã E Agrião. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Suco De Laranja Com Maçã E Agrião contém 83 calorias. 1 Porçoes Suco De Laranja Com Maçã E Agrião, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Suco De Laranja Com Maçã E Agrião não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Suco De Laranja Com Maçã E Agrião em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Suco De Laranja Com Maçã E Agrião não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Suco De Laranja Com Maçã E Agrião?
Você consumiu 1 Porçoes Suco De Laranja Com Maçã E Agrião produtos contendo 83 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Suco De Laranja Com Maçã E Agrião está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 83 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 13 MinuAndar
- 6 Minu Corre
- 11 Minu Ciclo
- 8 Minu Nadar
* Você queimará 83 calorias depois de praticar um dos esportes acima.