A sopa de tomate assado é uma opção deliciosa e saudável para quem deseja aquecer o corpo nos dias mais frios. Além disso, ela é muito fácil de fazer e pode ser uma opção para quem procura por uma refeição leve e baixa em calorias. Neste artigo, vamos falar um pouco mais sobre as propriedades da sopa de tomate e como ela pode ser um aliado na sua dieta.

Uma porção de sopa de tomate assado tem em média 188 calorias. Isso faz dela uma opção de baixa caloria, ideal para quem deseja controlar o peso. Além disso, o tomate é rico em nutrientes como vitamina C, potássio e licopeno, que tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Essas propriedades fazem do tomate um ótimo aliado na prevenção de doenças como o câncer e o envelhecimento precoce.

Para fazer a sopa de tomate assado, você vai precisar de tomates maduros, azeite de oliva, cebola, alho, sal e pimenta-do-reino. Comece cortando os tomates em quatro partes e coloque-os em uma assadeira. Regue com um fio de azeite e tempere com sal e pimenta-do-reino. Leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até que os tomates estejam macios e com a casca levemente tostada.

Enquanto os tomates estão no forno, refogue a cebola e o alho em uma panela com um pouco de azeite. Adicione os tomates assados e bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Volte a sopa para a panela e aqueça em fogo baixo até que esteja bem quente. Se preferir, coloque um pouco de crème fraîche ou um fio de azeite na hora de servir.

Além de ser uma opção de baixa caloria, a sopa de tomate assado também é um ótimo aliado no processo de hidratação. Ela é rica em água e pode ajudar a manter o corpo hidratado. Além disso, como é feita com ingredientes naturais, é uma opção mais saudável do que as sopas industrializadas, que costumam ter um alto teor de sódio e conservantes.

A sopa de tomate assado pode ser uma ótima opção para quem deseja incluir mais legumes na dieta. Você pode adicionar outros ingredientes como cenoura, abobrinha ou pimentão, por exemplo, para deixar a sopa ainda mais nutritiva e saborosa. Além disso, é uma opção que pode ser consumida tanto no almoço quanto no jantar, acompanhada de uma salada ou um pão integral.

Em resumo, a sopa de tomate assado é uma opção saudável e deliciosa para aquecer o corpo nos dias mais frios. Com apenas 188 calorias, é uma opção de baixa caloria e rica em nutrientes como vitamina C, potássio e licopeno. Além disso, é muito fácil de fazer e pode ser uma forma de incluir mais legumes na dieta. Experimente fazer em casa e saboreie uma refeição quentinha e nutritiva.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Sopa De Tomate Assado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Sopa De Tomate Assado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Sopa De Tomate Assado. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Sopa De Tomate Assado contém 188 calorias. 1 Porçoes Sopa De Tomate Assado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Sopa De Tomate Assado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Sopa De Tomate Assado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Sopa De Tomate Assado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Sopa De Tomate Assado?

Você consumiu 1 Porçoes Sopa De Tomate Assado produtos contendo 188 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Sopa De Tomate Assado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 188 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Sopa De Tomate Assado estão listados abaixo.