Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA?

1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA tem 25 calorias.

Quantas calorias em 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA?

O purê de couve-flor é uma opção saudável e deliciosa para acompanhar suas refeições. Com apenas 25 calorias por porção, é uma alternativa leve e nutritiva para substituir o purê de batatas tradicional.

A couve-flor é um vegetal rico em nutrientes, como vitaminas C e K, além de ser uma excelente fonte de fibras. Além disso, é um alimento com baixo índice glicêmico, o que significa que não provoca picos de açúcar no sangue, sendo uma ótima escolha para quem tem diabetes.

Para preparar o purê de couve-flor, é necessário cozinhar a couve-flor em água fervente até que fique macia. Depois de escorrer a água, basta amassar com um garfo ou processar no liquidificador até obter um purê cremoso. Adicione temperos a gosto, como sal, pimenta-do-reino e ervas frescas, como salsinha e cebolinha.

Uma dica para deixar o purê mais gostoso é adicionar queijo parmesão ralado na hora. Além de dar um toque de sabor, o queijo ainda adiciona um pouco mais de proteína e cálcio à preparação.

O purê de couve-flor também é uma opção versátil, podendo ser utilizado como base para outros pratos, como quiches, tortas e molhos. Basta adicioná-lo à receita e deixar sua criatividade fluir!

E se você precisa controlar a ingestão de calorias, o purê de couve-flor é a escolha perfeita. Com apenas 25 calorias por porção, você pode comer sem culpa e ainda obter todos os benefícios nutricionais desse vegetal.

Em resumo, o purê de couve-flor é uma opção saudável, deliciosa e versátil para ser incluída no cardápio. Com baixo teor calórico e muitos nutrientes, é uma escolha inteligente para quem quer cuidar da saúde sem abrir mão do sabor!

Valores Nutricionais de 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA

UnidadeValor
Calorias (kcal)25 kcal
Gordura (g)0.47 g
Carboidratos (g)4.08 g
Proteína (g)1.90 g

Quebra de calorias: 7% gordura, 63% carboidratos, 29% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA contém 25 calorias. 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA?

Você consumiu 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA produtos contendo 25 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 25 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

  • 4 MinuAndar
  • 1 Minu Corre
  • 3 Minu Ciclo
  • 2 Minu Nadar

* Você queimará 25 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Porçoes PURE DE COUVE FLOR CINTHIA estão listados abaixo.


 

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