Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota?

1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota tem 155 calorias.

Quantas calorias em 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota?

Pizza é sem dúvida uma das comidas mais desejadas e apreciadas em todo o mundo. No entanto, é sabido que ela pode ser bastante calórica e até prejudicial para a saúde, se consumida em excesso. Por isso, muitas pessoas ficam receosas em degustar essa delícia. Mas hoje temos uma boa notícia para você: a pizza light de atum e ricota, que apresenta apenas 155 calorias por porção.

A pizza light de atum e ricota é preparada com ingredientes selecionados e saudáveis, o que a torna uma refeição muito nutritiva e com baixo teor calórico. A receita é composta por ingredientes como atum em conserva, ricota fresca, tomate, mussarela light, cebola e orégano, que são colocados sobre uma fina massa integral, preparada com farinha de trigo integral e água.

A massa integral contém mais fibras, vitaminas e minerais do que a massa comum, além de ser mais saciante, ajudando a controlar o apetite e a evitar a ingestão excessiva de calorias. A combinação dos ingredientes traz proteínas de qualidade, vitaminas e minerais fundamentais para o bom funcionamento do organismo, além de reduzir o teor de gordura e carboidratos.

Com apenas 155 calorias em uma porção, a pizza light de atum e ricota é uma excelente opção para quem quer seguir uma alimentação saudável e equilibrada, sem deixar de lado aquela pizza deliciosa que tanto amamos. Além disso, essa opção é ótima para quem busca emagrecer, já que a redução na ingestão de calorias é o caminho certo para a perda de peso.

Vale lembrar que o atum contém ômega-3, um tipo de gordura que protege o coração e que reduz a inflamação. Já a ricota é um queijo branco com baixo teor de gordura e que contém cálcio, importante para a saúde dos ossos. Outro benefício da ricota é que ela é rica em proteínas, o que favorece a construção e manutenção muscular, além de auxiliar na prevenção de doenças crônicas, como a diabetes e a obesidade.

Portanto, a pizza light de atum e ricota é uma excelente opção para quem quer cuidar da saúde e manter uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, é uma opção saborosa e prática para desfrutar com a família e os amigos, sem culpa. É importante lembrar que a alimentação equilibrada deve ser aliada à prática regular de atividades físicas, para se alcançar uma vida mais saudável e feliz.

Em resumo, a pizza light de atum e ricota é uma excelente opção para quem procura uma refeição saudável e com baixo teor de calorias. Confeccionada com ingredientes selecionados e nutritivos, essa pizza é uma das melhores opções para quem deseja degustar essa delícia sem comprometer a saúde. No entanto, é sempre importante lembrar de mantê-la em moderação e aliá-la com hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas e a ingestão de água. Afinal, uma vida mais saudável e equilibrada é fundamental para uma vida longa e feliz.

Valores Nutricionais de 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota

UnidadeValor
Calorias (kcal)155 kcal
Gordura (g)3.67 g
Carboidratos (g)18.91 g
Proteína (g)11.49 g

Quebra de calorias: 11% gordura, 56% carboidratos, 34% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota contém 155 calorias. 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota?

Você consumiu 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota produtos contendo 155 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 155 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

  • 25 MinuAndar
  • 11 Minu Corre
  • 22 Minu Ciclo
  • 15 Minu Nadar

* Você queimará 155 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Porçoes Pizza Light De Atum E Ricota estão listados abaixo.


 

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