O pavê de maracujá é uma sobremesa que agrada a grande maioria das pessoas, porém muitas vezes é deixado de lado por conta de sua alta quantidade de calorias. Contudo, é possível desfrutar desta delícia com uma receita light que contém apenas 223 calorias por porção.

O segredo para a criação desta versão mais saudável é o uso de ingredientes menos calóricos, como o leite condensado e o creme de leite light. Além disso, diminuindo a quantidade de açúcar da receita, é possível reduzir ainda mais as calorias.

Para preparar o pavê de maracujá light, basta misturar as gemas, o leite condensado e o suco de maracujá em uma panela e levar ao fogo baixo. Mexa bem até engrossar e reserve. Em outra panela, aqueça o leite e dissolva o amido de milho, adicionando ao creme de maracujá, mexendo até que fique bem homogêneo.

Em um refratário, coloque uma camada de biscoitos champagne, uma camada do creme de maracujá, outra camada de biscoitos e repita o processo até finalizar com uma camada de creme. Leve à geladeira por algumas horas e está pronto para servir.

Além de ser uma opção mais saudável, o pavê de maracujá light também é uma sobremesa bastante refrescante, ideal para os dias mais quentes do ano. E não é preciso ser especialista na cozinha para prepará-lo, já que a receita é bastante simples e prática.

Outro ponto positivo dessa receita é que o maracujá é uma fruta rica em nutrientes importantes para a saúde, como as vitaminas A e C, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Dessa forma, é possível desfrutar de uma sobremesa saborosa e nutritiva ao mesmo tempo.

Vale lembrar que, apesar de ser uma versão mais saudável, não é recomendado exagerar no consumo do pavê de maracujá light. A moderação é fundamental para manter uma alimentação equilibrada e saudável, e até mesmo as sobremesas mais leves devem ser consumidas com moderação.

Em resumo, o pavê de maracujá light é uma opção mais saudável de uma sobremesa clássica, especialmente para quem busca controlar as calorias da dieta. Com ingredientes simples e saborosos, é possível desfrutar de uma receita nutritiva e refrescante, sem abrir mão do prazer de comer uma sobremesa deliciosa.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Pavê De Maracujá Light?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Pavê De Maracujá Light?

Você consumiu 1 Porçoes Pavê De Maracujá Light produtos contendo 223 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Pavê De Maracujá Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 223 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Pavê De Maracujá Light estão listados abaixo.