O patê de pão é uma receita prática e saborosa que pode ser facilmente preparada em casa. É uma opção saudável e com apenas 21 calorias por porção, que pode ser consumida como entrada em um jantar ou como um lanche no meio da tarde. Neste artigo, abordaremos curiosidades e dicas sobre o patê de pão, além de receitas incríveis para você testar.

Para começar, é importante destacar que o patê de pão é uma alternativa mais saudável e leve para pastas comerciais, que muitas vezes contém conservantes e aditivos químicos prejudiciais à saúde. Além disso, as receitas caseiras permitem uma maior personalização, possibilitando a inclusão de ingredientes nutritivos e saborosos.

Uma curiosidade sobre o patê de pão é que ele pode ser preparado com diferentes tipos de pães, como pão francês, pão integral, pão de forma e até mesmo pão de cenoura ou beterraba. Vale destacar que os pães integrais são mais saudáveis e nutritivos, pois apresentam um índice glicêmico menor e uma quantidade maior de fibras.

Ao contrário das pastas comerciais, que muitas vezes são preparadas com maionese ou creme de leite, o patê de pão caseiro pode ser feito com ingredientes mais saudáveis e menos calóricos. Uma opção é utilizar queijo cottage, requeijão light, iogurte natural ou tofu como base. Além disso, é possível incluir ingredientes como tomate seco, azeitonas, cebola, alho, ervas frescas, pimentão e frango desfiado para dar um sabor especial ao patê.

Para preparar o patê de pão, basta cortar o pão em cubinhos ou fatias e adicioná-lo aos outros ingredientes no liquidificador ou processador. É possível incluir uma pequena quantidade de água ou azeite para facilitar o processo de trituração. Em poucos minutos, o patê estará pronto e pode ser servido em uma tigela ou como acompanhamento de torradinhas e legumes crus.

Confira duas receitas deliciosas de patê de pão:

Patê de Atum

Ingredientes:

- 2 latas de atum em água escorridas - 1 xícara de queijo cottage - ½ cebola picada - 1 colher de sopa de mostarda - 1 colher de sopa de azeite - Sal e pimenta-do-reino a gosto - Pão integral em cubinhos para servir

Modo de Preparo:

1. Adicione todos os ingredientes, exceto o pão, em um processador e triture até obter uma mistura homogênea. 2. Coloque o patê em uma tigela e sirva acompanhado dos cubinhos de pão integral.

Patê de Berinjela

Ingredientes:

- 1 berinjela média cortada em cubos - 1 dente de alho picado - 1 tomate sem sementes picado - 1 cebola picada - 1/3 xícara de azeitonas verdes picadas - 2 colheres de sopa de azeite - 2 colheres de sopa de salsinha picada - Sal e pimenta-do-reino a gosto - Fatias de pão de forma integral para servir

Modo de Preparo:

1. Em uma assadeira, coloque a berinjela e polvilhe com sal. Deixe descansar por 10 minutos. 2. Enxágue a berinjela e coloque-a de volta na assadeira. Adicione o alho, o tomate, a cebola, as azeitonas, o azeite, a salsinha e misture bem. 3. Asse a mistura no forno em temperatura média por 30 minutos, ou até que a berinjela esteja macia. 4. Transfira a mistura para o liquidificador ou processador e triture até obter um patê homogêneo. 5. Sirva acompanhado das fatias de pão integral.

Em resumo, o patê de pão é uma opção deliciosa e saudável para ser consumida em diversas ocasiões. Com apenas 21 calorias por porção, é uma alternativa light para pastas comerciais e pode ser preparado com diferentes tipos de pães e ingredientes. Teste as receitas acima e aproveite o sabor caseiro e nutritivo do patê de pão.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Patê De Pão?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Patê De Pão vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Patê De Pão. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Patê De Pão contém 21 calorias. 1 Porçoes Patê De Pão, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Patê De Pão não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Patê De Pão em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Patê De Pão não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Patê De Pão?

Você consumiu 1 Porçoes Patê De Pão produtos contendo 21 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Patê De Pão está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 21 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Patê De Pão estão listados abaixo.