Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Porçoes ABOBORA FOGADA?

1 Porçoes ABOBORA FOGADA tem 14 calorias.

Quantas calorias em 1 Porçoes ABOBORA FOGADA?

A abóbora é um vegetal muito versátil e pode ser utilizada em diversas receitas, desde pratos doces até salgados. Um dos preparos mais comuns é a abóbora refogada, que é uma opção saudável e pouco calórica para quem se preocupa com a alimentação equilibrada.

Uma porção de abóbora refogada contém cerca de 14 calorias, o que faz deste prato uma excelente opção para quem deseja perder peso ou manter uma dieta saudável. Além disso, a abóbora contém muitos nutrientes importantes para a saúde do organismo, como vitaminas A, C e E, potássio e fibras.

Para preparar a abóbora refogada, é necessário cortar a abóbora em cubinhos e refogar com temperos como cebola, alho e ervas frescas. Este prato fica ainda mais saboroso quando acrescenta-se outros legumes, como cenoura, chuchu ou até mesmo tomate.

É importante ressaltar que a forma de preparo também influencia na quantidade de calorias do prato. Se a abóbora for frita, por exemplo, sua quantidade calórica aumenta consideravelmente. Por isso, a opção de refogar a abóbora é muito mais saudável e menos calórica.

A abóbora refogada pode ser consumida como acompanhamento de uma refeição principal ou até mesmo como um petisco saudável. Apesar de ser pouco calórico, este prato é muito saboroso e pode ser uma excelente opção para quem deseja manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor.

Além disso, a abóbora é uma fonte importante de vitamina A, que é essencial para a saúde da visão e sistema imunológico. Portanto, consumir a abóbora refogada regularmente pode trazer muitos benefícios para a saúde do corpo.

Outra grande vantagem da abóbora refogada é que ela é muito fácil e rápida de preparar. Basta cortar os cubinhos de abóbora e refogar com os temperos desejados. Em questão de minutos, este prato está pronto para ser consumido e desfrutado.

Em resumo, a abóbora refogada é uma opção saudável, pouco calórica e muito saborosa para quem deseja cuidar da alimentação sem abrir mão do sabor. Esta receita pode ser adaptada de acordo com o gosto pessoal de cada um, tornando-se uma opção versátil e prática para o dia a dia. Portanto, experimente já essa deliciosa receita e descubra como a abóbora refogada pode ser um grande aliado para a sua saúde.

Valores Nutricionais de 1 Porçoes ABOBORA FOGADA

UnidadeValor
Calorias (kcal)14 kcal
Gordura (g)0.40 g
Carboidratos (g)3.00 g
Proteína (g)0.20 g

Quebra de calorias: 11% gordura, 83% carboidratos, 6% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes ABOBORA FOGADA?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes ABOBORA FOGADA vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes ABOBORA FOGADA. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes ABOBORA FOGADA contém 14 calorias. 1 Porçoes ABOBORA FOGADA, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes ABOBORA FOGADA não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes ABOBORA FOGADA em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes ABOBORA FOGADA não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes ABOBORA FOGADA?

Você consumiu 1 Porçoes ABOBORA FOGADA produtos contendo 14 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes ABOBORA FOGADA está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 14 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

  • 2 MinuAndar
  • 1 Minu Corre
  • 2 Minu Ciclo
  • 1 Minu Nadar

* Você queimará 14 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Porçoes ABOBORA FOGADA estão listados abaixo.


 

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