Molho de tomate com frango é uma excelente opção de prato para quem busca uma refeição rápida, saudável e deliciosa. Com apenas 85 calorias por porção, ele pode ser consumido sem culpa e ainda trazer inúmeros benefícios para a saúde.

O frango é uma excelente fonte de proteína, fundamental para a manutenção da massa muscular e para o bom funcionamento do organismo. Além disso, ele é uma ótima fonte de vitaminas do complexo B, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e são importantes para o bom funcionamento do sistema nervoso.

Por sua vez, o tomate é um ingrediente indispensável para quem busca uma alimentação saudável. Ele é rico em licopeno, um antioxidante que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer, além de ser uma fonte importante de vitaminas A e C.

O molho de tomate com frango pode ser preparado de diversas formas, e uma das receitas mais simples é a seguinte:

- 1 peito de frango cortado em cubos - 2 dentes de alho picados - 1 cebola picada - 1 lata de tomate pelado - Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde a gosto

Modo de preparo:

1. Leve o frango para dourar em uma panela antiaderente. Reserve. 2. Na mesma panela, refogue o alho e a cebola até ficarem dourados. 3. Acrescente a lata de tomate pelado e mexa bem. Deixe cozinhar por alguns minutos. 4. Adicione o frango novamente à panela e tempere com sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde a gosto. 5. Mexa bem e deixe cozinhar por mais alguns minutos, até o molho encorpar e o frango ficar bem cozido.

Para acompanhar o molho de tomate com frango, você pode optar por uma porção de arroz integral ou por legumes grelhados. Outra opção é preparar um macarrão integral e misturá-lo ao molho de tomate com frango.

O molho de tomate com frango é uma opção ótima para quem quer emagrecer ou manter uma dieta balanceada, pois é uma refeição de baixa caloria e com todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Além disso, ele é fácil de preparar e pode ser servido em diversas ocasiões, seja para um almoço rápido ou um jantar mais elaborado.

Para aqueles que desejam se alimentar bem sem sair da dieta, o molho de tomate com frango é uma excelente escolha. Afinal de contas, ele é uma refeição saudável, equilibrada e saborosa, perfeita para quem quer se cuidar sem abrir mão do prazer de comer bem.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Molho De Tomate Com Frango?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Molho De Tomate Com Frango?

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