Frango Xadrez é um prato popular da culinária chinesa e é um dos favoritos dos amantes da comida chinesa em todo o mundo. É um prato muito saboroso, mas muitas vezes é acompanhado de arroz frito e outros acompanhamentos ricos em carboidratos e calorias. No entanto, existe uma versão especial de Frango Xadrez que é mais saudável e possui apenas 190 calorias por porção. Vamos conhecer um pouco mais sobre essa opção diferenciada.

A versão diferenciada do Frango Xadrez é uma opção de refeição rápida, ideal para quem está procurando uma opção de jantar saudável e que possa ser preparado em pouco tempo. Esta versão do prato é preparada com ingredientes frescos e faz uso de uma combinação de especiarias que eleva o sabor do prato, tornando-o ainda mais delicioso.

Para fazer essa deliciosa receita, basta cortar filés de frango em cubos e temperá-los com sal e pimenta. Em seguida, o frango é frito em uma frigideira até que esteja dourado e crocante. Depois disso, é hora de adicionar vegetais frescos à frigideira, como cebola, pimentão verde e vermelho e cenoura, que também foram cortados em cubos.

Para a finalizar, é adicionado uma mistura de molho de soja, vinagre de arroz, açúcar mascavo, caldo de galinha e amido de milho para dar uma consistência mais cremosa ao prato. Toda a mistura é mexida até que o molho esteja bem combinado com o frango e os vegetais, resultando em um prato maravilhoso e saudável.

Este prato pode ser servido com um pouco de arroz integral ou quinoa, para uma refeição ainda mais completa. Mas vale lembrar que, mesmo com um acompanhamento, a versão diferenciada do Frango Xadrez possui apenas 190 calorias por porção, tornando-o uma opção saudável para quem está procurando manter uma dieta saudável sem abrir mão do sabor.

Uma das principais vantagens desta receita é que ela é ideal não só para quem quer manter a forma, mas também para quem precisa fazer uma dieta restritiva devido a algum problema de saúde, como diabetes ou hipertensão. É também uma opção perfeita para quem tem pouco tempo para cozinhar, mas quer manter uma alimentação saudável e gostosa.

Em resumo, a versão diferenciada do Frango Xadrez é uma refeição deliciosa e saudável que pode ser feita em pouco tempo, sem abrir mão do sabor. Com apenas 190 calorias por porção, é uma excelente opção para quem quer manter uma dieta equilibrada, sem passar fome ou abrir mão de uma boa refeição. Então, experimente esta receita e descubra por si mesmo o quão deliciosa essa opção pode ser.

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