Feijão de Corda: uma opção nutritiva e deliciosa com baixas calorias

Para quem busca uma opção nutritiva e saborosa na hora de compor seu prato, o feijão de corda é uma excelente escolha. Com apenas 179 calorias por porção, esse alimento apresenta uma série de benefícios para a saúde e pode ser consumido em diversas receitas.

De origem nordestina, o feijão de corda é também conhecido como feijão fradinho e é muito comum nas culinárias: brasileira, africana e indiana. Além disso, ele é rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, elementos fundamentais para o bom funcionamento do organismo.

Sua grande quantidade de fibras ajuda a melhorar o trânsito intestinal, além de controlar os níveis de açúcar no sangue, tornando-o uma boa opção para quem tem diabetes. Também é um alimento rico em ferro que ajuda a prevenir a anemia e fortalece o sistema imunológico.

Para quem busca opções vegetarianas, esta leguminosa é uma excelente opção, sendo possível utilizar em receitas como saladas e sopas, além de poder ser acompanhado com vegetais de sua preferência.

Dentre suas vantagens, encontramos ainda o fato de ser pobre em gorduras, o que auxilia na manutenção de um estilo de vida saudável e na prevenção de doenças cardiovasculares. Além disso, sua baixa quantidade de calorias torna-o um aliado para quem busca perder peso.

O consumo de feijão de corda deve ser feito dentro de uma alimentação equilibrada e balanceada, pois seu consumo excessivo pode causar flatulência. Para evitar esse efeito colateral, recomenda-se o consumo de água durante e após as refeições que contem o feijão em sua composição.

Apesar disso, é possível consumir este tipo de feijão em diversas receitas. A culinária brasileira oferece opções de pratos como o famoso "vatapá", além de sopas e ensopados. Nos restaurantes especializados em culinária nordestina, o feijão de corda é servido como acompanhamento das refeições.

Por fim, é importante salientar que o feijão de corda é um alimento saudável, que não só contribui para a redução das calorias da dieta, mas também apresenta diversas outras vantagens nutricionais. Incorporá-lo no cardápio é uma excelente escolha para quem busca um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Feijao De Corda?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Feijao De Corda vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Feijao De Corda. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Feijao De Corda contém 179 calorias. 1 Porçoes Feijao De Corda, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Feijao De Corda não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Feijao De Corda em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Feijao De Corda não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Feijao De Corda?

Você consumiu 1 Porçoes Feijao De Corda produtos contendo 179 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Feijao De Corda está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 179 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Feijao De Corda estão listados abaixo.