
Cookies de banana e aveia são uma opção saudável de lanche para quem busca uma alimentação equilibrada. Com apenas 47 calorias por porção, essa receita é fácil e rápida de fazer. Além disso, é uma excelente alternativa para quem busca alimentos com baixo teor de açúcar.
A banana é um alimento rico em nutrientes, como potássio, vitamina C e vitamina B6. Além disso, é uma fonte de carboidratos complexos, que são responsáveis por fornecer energia para o nosso corpo. Já a aveia é um cereal rico em fibras, que ajudam a regular o funcionamento do intestino e a diminuir os níveis de colesterol.
Para fazer os cookies de banana e aveia, você precisará de apenas quatro ingredientes: bananas maduras, aveia em flocos, canela em pó e óleo de coco. Basta misturar os ingredientes em um bowl, moldar as bolinhas e levar ao forno por cerca de 15 minutos. Simples e prático!
Essa receita é ideal para quem está buscando uma alimentação saudável e equilibrada, sem abrir mão do sabor. Os cookies de banana e aveia são uma excelente alternativa para os momentos de vontade de doce, já que possuem um sabor adocicado natural da banana e da canela.
Além disso, os cookies de banana e aveia são uma ótima opção para serem consumidos no café da manhã ou no lanche da tarde. Eles fornecem energia para o corpo, ajudam a manter a saciedade por mais tempo e são uma opção prática para quem tem pouco tempo durante o dia.
Para quem busca uma dieta com restrição de açúcar, os cookies de banana e aveia são uma excelente alternativa, já que possuem baixo teor de açúcar e são ricos em fibras. Além disso, essa receita é também uma excelente alternativa para quem busca emagrecer, pois possui poucas calorias.
Em resumo, os cookies de banana e aveia são uma opção de lanche saudável e delicioso. Com apenas quatro ingredientes, são fáceis e rápidos de fazer, além de serem uma opção para quem busca alimentos com baixo teor de açúcar. Experimente essa receita e inclua na sua dieta alimentos mais saudáveis e nutritivos. Seu corpo agradecerá!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes COOKIES DE BANANA E AVEIA
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 47 kcal |
Gordura (g) | 5.48 g |
Carboidratos (g) | 8.00 g |
Proteína (g) | 1.10 g |
Quebra de calorias: 38% gordura, 55% carboidratos, 8% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes COOKIES DE BANANA E AVEIA?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes COOKIES DE BANANA E AVEIA vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes COOKIES DE BANANA E AVEIA. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes COOKIES DE BANANA E AVEIA contém 47 calorias. 1 Porçoes COOKIES DE BANANA E AVEIA, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes COOKIES DE BANANA E AVEIA não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes COOKIES DE BANANA E AVEIA em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes COOKIES DE BANANA E AVEIA não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes COOKIES DE BANANA E AVEIA?
Você consumiu 1 Porçoes COOKIES DE BANANA E AVEIA produtos contendo 47 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes COOKIES DE BANANA E AVEIA está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 47 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 7 MinuAndar
- 3 Minu Corre
- 6 Minu Ciclo
- 4 Minu Nadar
* Você queimará 47 calorias depois de praticar um dos esportes acima.