O bolo de maçã com canela e chia é uma opção deliciosa e saudável para quem busca um lanche rápido e nutritivo. Com apenas 110 calorias por porção, esse bolo é rico em fibras, vitaminas e minerais, além de possuir propriedades antioxidantes que ajudam a prevenir doenças e a proteger o organismo contra o envelhecimento precoce.

A maçã, ingrediente principal desse bolo, é fonte de vitaminas A, C e do complexo B, além de potássio e fibras solúveis. Essas fibras ajudam a controlar o colesterol e a glicemia no sangue, além de promoverem a sensação de saciedade, o que faz do bolo de maçã com canela e chia uma ótima opção para quem está de dieta.

A canela, outro ingrediente presente nessa receita, também é uma importante fonte de antioxidantes, com propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Além disso, a canela ajuda a regular o açúcar no sangue e melhora a função cerebral, trazendo benefícios para a memória e a concentração.

A chia, por sua vez, é um superalimento que tem ganhado cada vez mais espaço na alimentação saudável. Rica em fibras, ômega 3 e antioxidantes, a chia ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos, além de regular a flora intestinal e melhorar a digestão.

Assim, o bolo de maçã com canela e chia é uma combinação perfeita de nutrientes e sabor. É uma opção ideal para quem busca um lanche saudável e prático, que pode ser consumido a qualquer hora do dia. Além disso, o bolo é fácil de preparar e pode ser armazenado por até três dias na geladeira, garantindo um lanche fresquinho sempre que você precisar.

Para preparar o bolo, você vai precisar de maçãs picadas, farinha de trigo integral, canela em pó, fermento em pó, açúcar mascavo, ovos, óleo de coco e sementes de chia. Basta misturar todos os ingredientes em uma tigela, colocar a massa em uma forma untada e levar ao forno por cerca de 30 minutos, até que o bolo esteja dourado e firme.

Agora que você sabe todos os benefícios desse bolo delicioso e saudável, que tal experimentar essa receita incrível? Com apenas 110 calorias por porção, você pode desfrutar de um saboroso e nutritivo lanche a qualquer hora do dia. Não perca mais tempo e prepare agora mesmo o bolo de maçã com canela e chia!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Maça Com Canela E Chia?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo De Maça Com Canela E Chia vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo De Maça Com Canela E Chia. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo De Maça Com Canela E Chia contém 110 calorias. 1 Porçoes Bolo De Maça Com Canela E Chia, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo De Maça Com Canela E Chia não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo De Maça Com Canela E Chia em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo De Maça Com Canela E Chia não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Maça Com Canela E Chia?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Maça Com Canela E Chia produtos contendo 110 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo De Maça Com Canela E Chia está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 110 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Maça Com Canela E Chia estão listados abaixo.