Peito de frango com molho de tomate light é uma excelente escolha para quem busca uma refeição saudável e com baixas calorias. O prato é fácil de preparar e oferece uma excelente fonte de proteína magra, juntamente com nutrientes vitais para uma vida saudável.

Com apenas 172 calorias por porção, este prato é uma fonte saudável de energia para ajudar você a passar o dia com uma alimentação equilibrada. O frango é uma rica fonte de proteína, que ajuda a construir músculos e também a manter a sua sensação de saciedade por mais tempo.

Já o molho de tomate light é menos calórico do que o molho tradicional, e ajuda a adicionar sabor e nutrientes à refeição. O tomate é rico em vitaminas e minerais, como vitamina C, cálcio, ferro e potássio, e é também uma boa fonte de licopeno, um antioxidante que pode ajudar a prevenir doenças crônicas.

Ao combinar o frango com o molho de tomate light, você está criando um prato delicioso e saudável que pode ajudar a manter o seu peso sob controle e melhorar a sua saúde geral.

Para preparar o peito de frango com molho de tomate light, comece por cortar os peitos de frango em pedaços pequenos e temperá-los com sal e pimenta. Em seguida, aqueça um pouco de óleo em uma panela e cozinhe os pedaços de frango até estarem dourados e cozidos por completo.

Enquanto o frango está cozinhando, você pode preparar o molho de tomate light. Use tomates frescos ou uma lata de tomates pelados, e refogue-os com um pouco de cebola e alho em uma panela. Adicione um pouco de água e deixe ferver por alguns minutos, até que o molho tenha reduzido e engrossado um pouco.

Depois que o frango e o molho de tomate light estiverem prontos, basta colocar o frango na panela com o molho e misturar tudo junto. Deixe cozinhar por mais alguns minutos, apenas para aquecer tudo junto, e está pronto para servir.

Este prato pode ser acompanhado com uma salada verde ou com outras verduras, como brócolis ou couve-flor. Você também pode adicionar alguns grãos integrais, como arroz integral ou quinoa, para aumentar a sua ingestão de fibras e nutrientes.

Em resumo, o peito de frango com molho de tomate light é uma excelente opção para quem busca uma refeição saudável e com baixas calorias. É fácil de preparar, rico em proteínas e nutrientes, e pode ajudar a manter o seu peso sob controle enquanto nutre o seu corpo. Experimente-o hoje mesmo e desfrute de uma refeição deliciosa e saudável!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Peito De Frango Com Molho De Tomate Light?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Peito De Frango Com Molho De Tomate Light?

Você consumiu 1 Porçoes Peito De Frango Com Molho De Tomate Light produtos contendo 172 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Peito De Frango Com Molho De Tomate Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 172 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Peito De Frango Com Molho De Tomate Light estão listados abaixo.