As abobrinhas são um legume muito versátil e saudável que pode ser preparado de várias formas. Uma das opções mais deliciosas é o assado de abobrinha, que além de ser muito fácil de fazer, é baixo em calorias e rico em nutrientes.

Uma porção de assado de abobrinha contém apenas 36 calorias, o que é ideal para quem quer manter uma dieta saudável e equilibrada. Além disso, a abobrinha é rica em fibras, vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Para preparar o assado de abobrinha, basta cortá-la em fatias finas e temperá-la com sal, pimenta do reino e azeite de oliva. Em seguida, é só levar ao forno por cerca de 20 minutos até que fique dourada e macia.

Uma opção ainda mais saudável é acrescentar outros legumes ao assado, como tomate, cebola e pimentão. Assim, além de mais saboroso, o prato fica ainda mais nutritivo.

O assado de abobrinha também pode ser acompanhado de uma salada verde ou de uma porção de arroz integral para uma refeição completa e equilibrada. E se você quiser variar ainda mais, pode adicionar um pouco de queijo parmesão ralado por cima do assado antes de levar ao forno.

Além de ser uma opção saudável e deliciosa, o assado de abobrinha também é muito prático e pode ser preparado com antecedência e congelado para ser consumido ao longo da semana. Basta colocar as fatias temperadas em um recipiente adequado e levar ao freezer por até três meses.

Portanto, se você quer manter uma alimentação saudável e saborosa sem abrir mão do sabor, o assado de abobrinha é a opção ideal. Experimente essa receita e surpreenda-se com o sabor e a praticidade desse prato.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Assado De Abobrinha?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Assado De Abobrinha vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Assado De Abobrinha. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Assado De Abobrinha contém 36 calorias. 1 Porçoes Assado De Abobrinha, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Assado De Abobrinha não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Assado De Abobrinha em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Assado De Abobrinha não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Assado De Abobrinha?

Você consumiu 1 Porçoes Assado De Abobrinha produtos contendo 36 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Assado De Abobrinha está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 36 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Assado De Abobrinha estão listados abaixo.