As almôndegas são sempre uma delícia e fazem parte dos cardápios de muitas famílias brasileiras. Porém, algumas versões não são tão saudáveis, principalmente quando feitas com carnes gordurosas e fritas. Mas, com a receita de almôndegas funcionais de chia, é possível se deliciar com esse prato sem culpa e ainda obter diversos benefícios para a saúde.

Cada porção de almôndega funcional de chia possui apenas 103 calorias, o que é ótimo para quem está em busca de uma alimentação equilibrada e quer manter o peso sob controle. Além disso, a alimento é rico em proteínas, graças à presença da carne moída, que ajuda a manter a massa muscular e a sensação de saciedade por mais tempo.

Outro grande diferencial das almôndegas funcionais de chia é a presença desse superalimento na receita. A chia é conhecida por ser uma excelente fonte de fibras, sendo uma ótima opção para quem quer melhorar o funcionamento do intestino. Além disso, ela é rica em ômega-3, um tipo de gordura saudável que ajuda a reduzir inflamações do corpo e a proteger o coração.

Para preparar as almôndegas, é necessário misturar a carne moída com farinha de aveia, ovos, temperos e chia. Depois, basta modelar as bolinhas e colocá-las para assar no forno, sem necessidade de fritura. Com isso, é possível reduzir o consumo de gorduras e deixar o prato mais saudável.

As almôndegas funcionais de chia são uma ótima opção para quem segue uma dieta com restrição de glúten, já que não contém essa proteína em sua composição. Além disso, a receita pode ser adaptada para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana, substituindo a carne moída por proteínas vegetais, como grão-de-bico ou lentilha.

Para quem busca uma opção mais completa de refeição, as almôndegas podem ser servidas com um molho de tomate caseiro e macarrão integral, por exemplo. Dessa forma, é possível obter um prato balanceado e rico em nutrientes, com baixo teor de gorduras e calorias.

Por fim, vale destacar que as almôndegas funcionais de chia são uma excelente opção para serem preparadas em grandes quantidades e congeladas, facilitando o dia a dia na hora de escolher o que comer. Com seu alto valor nutricional, sabor delicioso e preparo prático, essas almôndegas são uma ótima escolha para quem deseja se alimentar de forma saudável e saborosa.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Almôndega Funcional De Chia?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Almôndega Funcional De Chia vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Almôndega Funcional De Chia. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Almôndega Funcional De Chia contém 103 calorias. 1 Porçoes Almôndega Funcional De Chia, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Almôndega Funcional De Chia não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Almôndega Funcional De Chia em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Almôndega Funcional De Chia não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Almôndega Funcional De Chia?

Você consumiu 1 Porçoes Almôndega Funcional De Chia produtos contendo 103 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Almôndega Funcional De Chia está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 103 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Almôndega Funcional De Chia estão listados abaixo.