
As almôndegas são um prato bastante popular em diversos países. Essas deliciosas bolinhas de carne podem ser preparadas de diversas formas, fritas, cozidas ou assadas. Neste artigo iremos falar sobre a versão bovina assada, que possui somente 55 calorias por porção e é uma opção mais saudável e nutritiva.
As almôndegas bovinas assadas são uma alternativa mais saudável do que as fritas, pois não são feitas com óleo. Isso reduz significativamente o teor de gordura da receita, tornando-a uma excelente opção para quem está em uma dieta de baixa caloria ou procura por alimentos mais saudáveis para o cardápio.
Além disso, as almôndegas são uma importante fonte de proteínas, que são essenciais para a manutenção do corpo humano. A proteína encontrada na carne bovina é de alta qualidade e é facilmente absorvida pelo corpo. Ela é responsável pela reparação e construção de tecidos, além de estar diretamente envolvida na produção de hormônios, enzimas e anticorpos.
Para quem busca manter uma dieta em dia, é importante contar as calorias de cada ingrediente que consome. As almôndegas bovinas assadas possuem apenas 55 calorias por porção, o que a torna uma opção muito saudável e baixa em calorias. Isso significa que, se você deseja comer bem sem exceder suas metas de calorias, essa pode ser uma ótima escolha.
É possível preparar a receita de diversas formas, podendo ser apenas com carne e temperos ou adicionar legumes e sementes, o que a torna ainda mais nutritiva. Algumas opções são adicionar cenoura e beterraba ralada na mistura, além de semente de chia, que é rica em ômega 3 e ajuda na redução do açúcar no sangue.
Para preparar a receita, é muito simples. Basta misturar a carne moída com os temperos de sua escolha, modelar as bolinhas e levar ao forno para assar. O tempo de preparo é rápido e em poucos minutos você terá uma refeição saudável e deliciosa.
Em resumo, as almôndegas bovinas assadas são uma opção saudável e nutritiva para quem busca uma refeição saborosa e de baixa caloria. Combinando proteínas, baixo teor de calorias e a possibilidade de adicionar legumes e sementes, essa receita é um prato cheio para quem busca comer bem e não abrir mão do sabor. Se você ainda não experimentou, não perca mais tempo e faça essa deliciosa receita hoje mesmo.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Almôndega Bovina Assada
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 55 kcal |
Gordura (g) | 3.62 g |
Carboidratos (g) | 0.28 g |
Proteína (g) | 5.12 g |
Quebra de calorias: 40% gordura, 3% carboidratos, 57% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Almôndega Bovina Assada?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Almôndega Bovina Assada vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Almôndega Bovina Assada. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Almôndega Bovina Assada contém 55 calorias. 1 Porçoes Almôndega Bovina Assada, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Almôndega Bovina Assada não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Almôndega Bovina Assada em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Almôndega Bovina Assada não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Almôndega Bovina Assada?
Você consumiu 1 Porçoes Almôndega Bovina Assada produtos contendo 55 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Almôndega Bovina Assada está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 55 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 9 MinuAndar
- 4 Minu Corre
- 7 Minu Ciclo
- 5 Minu Nadar
* Você queimará 55 calorias depois de praticar um dos esportes acima.