A pessegada é uma sobremesa deliciosa que consiste em uma geleia de pêssego, geralmente servida em porções individuais. Além de saborosa, a pessegada apresenta poucas calorias, sendo uma opção saudável e leve para quem deseja manter a dieta equilibrada.

Uma porção de pessegada possui, em média, 77 calorias. Isso se deve ao fato de que a geleia é feita a partir da fruta e adoçado com açúcar, mas sem a adição de outros ingredientes calóricos, como leite e creme de leite. Além disso, o pêssego é uma fruta rica em vitaminas A e C, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a proteger a pele.

Outra vantagem da pessegada é a sua facilidade de preparo. É possível encontrar diversas receitas na internet, com ingredientes acessíveis e simples de serem preparados. A pessegada é uma sobremesa rápida e prática, perfeita para quem não tem muito tempo disponível na cozinha.

Por ser leve e saudável, a pessegada é uma opção ideal para quem está em busca de uma sobremesa mais saudável. Ela é indicada principalmente para pessoas que estão seguindo uma dieta restritiva de calorias, como a dieta de emagrecimento, por exemplo. Porém, é importante lembrar que mesmo sendo menos calórica, deve ser consumida com moderação, principalmente por pessoas com diabetes ou com problema de glicemia.

Por fim, é importante lembrar que para aproveitar todos os benefícios da pessegada, é indicado que a escolha do pêssego seja feita com cuidado. Opte pelos pêssegos frescos e orgânicos, que possuem mais nutrientes e são mais saborosos. Se preferir, é possível substituir o açúcar por adoçantes naturais, como o xilitol, que é uma opção mais saudável e com menos calorias.

Em resumo, a pessegada é uma sobremesa leve e saudável, que pode ser consumida sem culpa por quem está em busca de uma alimentação equilibrada. Com poucas calorias e fácil preparo, ela pode ser uma deliciosa surpresa para encerrar uma refeição de forma agradável e mais saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Pessegada?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção Pessegada vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção Pessegada. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção Pessegada contém 77 calorias. 1 Porção Pessegada, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção Pessegada não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção Pessegada em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção Pessegada não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Pessegada?

Você consumiu 1 Porção Pessegada produtos contendo 77 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Pessegada está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 77 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Pessegada estão listados abaixo.