Quando se trata de frango, existem várias partes para escolher. Desde as asas até os pés, passando pelo peito e coxas, o frango oferece uma grande variedade de escolhas. No entanto, muitas pessoas tendem a não especificar qual parte do frango estão consumindo. Se você é uma dessas pessoas, é importante saber que cada parte do frango tem uma quantidade diferente de calorias e nutrientes. Neste artigo, vamos focar na porção não especificada de frango e suas calorias.

Uma "porção de frango" geralmente se refere a cerca de 100 gramas de carne. Infelizmente, a maioria das pessoas não sabe exatamente qual parte do frango está na sua porção. Então, no geral, uma porção de galinha ou frango não especificada pode variar em calorias e outros nutrientes. No entanto, segundo o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, uma porção de frango tem em média cerca de 239 calorias.

A quantidade de calorias na porção não especificada de frango pode ser influenciada por diversos fatores, como a forma de preparo, tamanho da porção e se a parte consumida é de pele ou sem pele. Por exemplo, uma porção de frango com pele contém mais calorias do que uma porção sem pele, já que a pele é rica em gordura.

Se você está procurando uma forma de reduzir calorias na sua porção de frango, a primeira coisa que pode fazer é retirar a pele antes de consumir. Além disso, escolher formas mais saudáveis de preparo, como assar ou grelhar, pode ajudar a reduzir a quantidade de gordura adicionada à carne.

Além disso, existem outras opções nutricionais quando se trata de escolher partes de frango. O peito de frango é uma ótima opção, já que é uma das partes que contém menos gordura, comparado a outras partes como as coxas e asas. Na verdade, uma porção de peito de frango sem pele e sem osso tem cerca de 165 calorias.

Outra opção seria escolher partes do frango orgânico e criado solto. Esses tipos de frango são criados sem o uso de antibióticos e pesticidas, o que pode ajudar a reduzir a quantidade de produtos químicos nocivos em sua dieta. Eles também são criados de forma saudável, o que pode influenciar na nutrição do frango em si.

Em resumo, uma porção não especificada de frango contém em média cerca de 239 calorias, mas isso pode variar dependendo de vários fatores. No entanto, escolher partes específicas do frango, como o peito sem pele, ou prepará-las de forma saudável pode ajudar a reduzir a quantidade de calorias na sua dieta. Além disso, optar pelo frango orgânico e criado solto pode ser uma opção nutricionalmente vantajosa. Ao escolher frango como parte da sua dieta, é importante prestar atenção às calorias para garantir que você esteja consumindo uma quantidade adequada.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Parte de galinha ou frango não especificada?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Parte de galinha ou frango não especificada?

Você consumiu 1 Porção Parte de galinha ou frango não especificada produtos contendo 239 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Parte de galinha ou frango não especificada está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 239 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Parte de galinha ou frango não especificada estão listados abaixo.