Yakult é uma bebida probiótica conhecida mundialmente, tendo sido criada em 1935 pelo microbiologista japonês Minoru Shirota. A bebida é composta por uma cepa especial de bactérias probióticas, conhecidas como Lactobacillus casei Shirota, que ajudam no equilíbrio da flora intestinal, além de ter outros benefícios para a saúde.

Cada porção de Yakult, que corresponde a 80 ml, contém apenas 51 calorias. Isso significa que a bebida é uma opção saudável para quem busca consumir alimentos e bebidas com baixo teor calórico.

A Yakult é uma opção de bebida saudável e saborosa, que pode ser consumida diariamente como parte de uma dieta equilibrada. A bebida pode ser uma opção para quem deseja substituir bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos industrializados, por uma alternativa mais saudável.

Além disso, a Yakult pode trazer benefícios para a saúde, ajudando na melhora da digestão e do sistema imunológico. As bactérias probióticas presentes na bebida são conhecidas por ajudar no equilíbrio da flora intestinal, promovendo um melhor funcionamento do sistema digestivo e prevenindo infecções.

Outro benefício da Yakult é que a bebida pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares. Isso ocorre graças à presença de lactobacilos, que ajudam a absorver o colesterol no intestino, impedindo a sua absorção pelo corpo.

A Yakult também pode ser uma opção para quem deseja melhorar a flora intestinal após o uso de antibióticos. Isso porque os antibióticos podem afetar o equilíbrio da flora intestinal, matando bactérias benéficas e permitindo o crescimento de bactérias nocivas. O consumo de Yakult pode ajudar a repor as bactérias benéficas, ajudando a restabelecer o equilíbrio da flora intestinal.

Em resumo, a Yakult é uma bebida probiótica saudável e saborosa, que pode ser consumida diariamente como parte de uma dieta equilibrada. A bebida pode trazer benefícios para a saúde, ajudando a melhorar a digestão, o sistema imunológico, reduzindo os níveis de colesterol e melhorando a flora intestinal após o uso de antibióticos. Com apenas 51 calorias por porção, a Yakult é uma opção leve e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (80 ml) Yakult?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (80 ml) Yakult vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (80 ml) Yakult. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (80 ml) Yakult contém 51 calorias. 1 porção (80 ml) Yakult, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (80 ml) Yakult não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (80 ml) Yakult em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (80 ml) Yakult não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (80 ml) Yakult?

Você consumiu 1 porção (80 ml) Yakult produtos contendo 51 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (80 ml) Yakult está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 51 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (80 ml) Yakult estão listados abaixo.