Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola?

1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola tem 121 calorias.

Quantas calorias em 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola?

O pão integral light iogurte e granola é uma opção nutritiva e saborosa para quem busca uma alimentação saudável. Com apenas 121 calorias por porção de 50 gramas, esse pão é uma alternativa aos pães brancos que possuem uma grande quantidade de carboidratos refinados e poucos nutrientes.

O pão integral é feito com farinha de trigo integral, que é rica em fibras, vitaminas e minerais. As fibras auxiliam no bom funcionamento do intestino e podem ajudar na redução do colesterol. Além disso, a farinha integral é absorvida lentamente pelo organismo, proporcionando uma sensação de saciedade por mais tempo.

A adição da granola ao pão traz benefícios extras, pois contém uma combinação de cereais, frutas secas e sementes. A granola é uma fonte de energia, vitaminas, minerais e fibras que podem auxiliar no bom funcionamento do organismo. Além disso, a granola contém antioxidantes que ajudam a proteger as células do corpo contra o envelhecimento precoce.

O iogurte também é um ingrediente que traz vantagens à saúde. Ele é fonte de cálcio, importante para a saúde dos ossos e dentes, além de ser uma boa fonte de proteína. O iogurte pode ajudar a regular o trânsito intestinal e melhorar a flora intestinal.

Ao optar por um pão integral light iogurte e granola, é possível ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. O pão pode ser consumido no café da manhã, lanche ou até mesmo como acompanhamento das refeições principais. Além disso, essa opção pode ser utilizada em receitas como torradas, bruschettas e sanduíches naturais.

Para quem busca uma alimentação equilibrada, é importante lembrar que apenas incluir o pão integral light iogurte e granola na dieta não é suficiente. É preciso diversificar os alimentos e optar por alimentos frescos e naturais, além de realizar atividades físicas regularmente.

Por fim, é importante ressaltar que o pão integral light iogurte e granola não é indicado para pessoas com restrição ao consumo de glúten ou lactose. Sempre é importante consultar um nutricionista antes de fazer mudanças na dieta.

Em resumo, o pão integral light iogurte e granola é uma opção saudável e saborosa que pode ser incorporada à dieta como um alimento nutritivo e versátil. Optar por alimentos integrais, como esse pão, pode contribuir para uma vida mais saudável e equilibrada.

Valores Nutricionais de 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola

UnidadeValor
Calorias (kcal)121 kcal
Gordura (g)0 g
Carboidratos (g)23 g
Proteína (g)0 g

Quebra de calorias: 0% gordura, 79% carboidratos, 21% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola contém 121 calorias. 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola?

Você consumiu 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola produtos contendo 121 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 121 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

  • 20 MinuAndar
  • 9 Minu Corre
  • 17 Minu Ciclo
  • 12 Minu Nadar

* Você queimará 121 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 porção (50 g) Pão Integral Light Iogurte e Granola estão listados abaixo.


 

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