A proteína é um nutriente essencial para a manutenção da saúde e do bom funcionamento do nosso organismo. Ela é responsável pela construção muscular, reparação de tecidos e pela manutenção da massa magra. Por isso, é importante que a nossa alimentação inclua uma quantidade adequada de proteína, seja por meio de alimentos ou suplementos.

Uma das opções de suplemento de proteína disponíveis no mercado é a Caseína. E é sobre o Elite Casein, um dos produtos disponíveis, que falaremos neste artigo.

O Elite Casein é um suplemento produzido pela Dymatize, uma das maiores empresas do ramo de nutrição esportiva. Ele é composto por uma proteína de digestão lenta, que libera aminoácidos gradualmente no organismo, fornecendo um balanço positivo de nitrogênio por um longo período de tempo.

A caseína é uma proteína que é encontrada no leite e é uma excelente fonte de aminoácidos essenciais para o organismo. Por ser de digestão lenta, a caseína é ideal para ser consumida antes de dormir ou em outras ocasiões em que o corpo ficará um longo período sem receber nutrientes.

Cada porção de Elite Casein contém 130 calorias, o que é um valor relativamente baixo para um suplemento de proteína. Além disso, ele contém 24 gramas de proteína por porção, o que é uma quantidade bastante razoável para um suplemento de caseína.

Outro aspecto positivo do Elite Casein é que ele é livre de glúten e de lactose, o que é excelente para pessoas que possuem intolerância a essas substâncias ou que desejam eliminar esses ingredientes da sua dieta.

O Elite Casein também possui um sabor agradável, o que é importante para quem tem dificuldade em consumir suplementos com sabores ruins. Ele está disponível em diversos sabores, como chocolate, baunilha e morango.

Por fim, vale ressaltar que o Elite Casein é um suplemento com um excelente custo-benefício. Ele é vendido em embalagens de 1,8 kg, o que é bastante quantidade, e possui um preço bastante competitivo em relação a outros suplementos de caseína disponíveis no mercado.

Conclusão: o Elite Casein é um excelente suplemento de caseína para quem busca uma proteína de digestão lenta, livre de glúten e lactose, e com um excelente custo-benefício. Ele pode ser consumido antes de dormir ou em outras ocasiões em que o corpo ficará um longo período sem receber nutrientes. Se você está procurando por um suplemento de caseína, o Elite Casein com certeza é uma ótima opção.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (36 g) Elite Casein?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (36 g) Elite Casein vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (36 g) Elite Casein. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (36 g) Elite Casein contém 130 calorias. 1 porção (36 g) Elite Casein, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (36 g) Elite Casein não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (36 g) Elite Casein em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (36 g) Elite Casein não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (36 g) Elite Casein?

Você consumiu 1 porção (36 g) Elite Casein produtos contendo 130 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (36 g) Elite Casein está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 130 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (36 g) Elite Casein estão listados abaixo.