A goiabada é um doce típico da culinária brasileira, feito com goiaba e açúcar. É um doce muito apreciado por sua textura firme e sabor doce e azedo da fruta. No entanto, muitas pessoas evitam consumi-lo devido às calorias. Mas será que a goiabada é tão "calórica" assim? Uma porção de 32g de goiabada contém 90 calorias. Isso não é tão ruim assim.

A goiabada é um doce que, além de gostoso, é muito versátil na cozinha. É usada em diversas receitas, como recheio de bolo, acompanhamento para queijos e até mesmo como cobertura para sobremesas. Seu sabor e textura rica fazem dela um ingrediente indispensável em muitos pratos.

Mesmo sendo um doce, a goiabada tem seus benefícios. Ela é rica em vitamina C, um antioxidante que ajuda a prevenir doenças e fortalece o sistema imunológico. Além disso, a goiabada é rica em fibras, o que ajuda na digestão e na manutenção da sensação de saciedade por mais tempo.

Embora seja um doce com baixa caloria, não se deve exagerar no consumo. Como qualquer outro alimento, o excesso pode acarretar em problemas de saúde. Além disso, a goiabada é rica em açúcar, o que pode ser prejudicial para pessoas com diabetes. Por isso, é recomendado que pessoas com essa condição limitem o consumo desse doce.

Ao escolher a sua goiabada, é importante ler o rótulo e saber quais os ingredientes utilizados na fabricação. Algumas marcas podem usar conservantes e corantes artificiais, o que pode ser prejudicial para a saúde. Preferir marcas que utilizam ingredientes naturais é sempre a melhor opção.

A goiabada pode ser uma opção de sobremesa bem doce e saborosa para quem quer manter uma alimentação saudável. Ela pode ser consumida com moderação e em porções controladas, além de ser uma alternativa aos doces com mais calorias. E não se esqueça, uma porção de 32g de goiabada contém apenas 90 calorias, então, divirta-se com moderação.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (32 G) Goiabada?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (32 G) Goiabada vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (32 G) Goiabada. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (32 G) Goiabada contém 90 calorias. 1 Porção (32 G) Goiabada, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (32 G) Goiabada não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (32 G) Goiabada em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (32 G) Goiabada não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (32 G) Goiabada?

Você consumiu 1 Porção (32 G) Goiabada produtos contendo 90 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (32 G) Goiabada está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 90 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção (32 G) Goiabada estão listados abaixo.