O requeijão light é uma opção saudável e saborosa na hora de consumir um queijo cremoso, sem se preocupar com as calorias. Com apenas 60 calorias em uma porção de 30g, o requeijão light é um produto ideal para quem quer manter uma alimentação balanceada sem abrir mão do sabor.

Esse tipo de requeijão é feito com leite desnatado e possui redução significativa de gorduras e sódio em relação ao requeijão tradicional. Esta diminuição de calorias faz dele uma escolha inteligente para quem está de dieta ou quer manter uma alimentação saudável.

Além de ser um lanche rápido e fácil, o requeijão light pode ser usado em várias receitas culinárias, como o molho branco para a lasanha, empanados com farinha de rosca, cremes diversos, entre outras inúmeras possibilidades.

O Requeijão Light é uma excelente fonte de cálcio, mineral essencial à saúde dos ossos e dentes, garantindo força e resistência. O cálcio é importantíssimo não somente na infância, mas também na fase adulta e da terceira idade, assim, o consumo de alimentos ricos em cálcio é fundamental para o organismo.

O produto também contém proteínas, que são fundamentais na formação e manutenção dos músculos. A proteína é um dos macronutrientes mais importantes para o corpo humano, e o requeijão light é uma boa opção para quem sempre busca o máximo de nutrição.

Por ser uma alternativa dietética, o Requeijão Light é ideal para quem tem restrição ao consumo de lactose, pois sua composição contém quantidades reduzidas desse açúcar presente no leite e derivados. Para quem é intolerante à lactose, essa pode ser uma ótima escolha.

O Requeijão Light pode ser consumido não somente em lanches, mas também em um café da manhã equilibrado, com torradas, frutas e suco natural. Ou ainda em momentos de fome na rua, sendo possível comprar versões em copinhos, para consumir em qualquer lugar.

Portanto, o requeijão light é uma opção prática e saudável para quem quer consumir um queijo cremoso e saboroso, sem abrir mão da sua dieta. É rico em cálcio e proteínas, é fonte de energia para o corpo humano e pode ser uma forma de evitar a intolerância à lactose.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (30 g) Requeijão Light?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (30 g) Requeijão Light vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (30 g) Requeijão Light. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (30 g) Requeijão Light contém 60 calorias. 1 porção (30 g) Requeijão Light, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (30 g) Requeijão Light não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (30 g) Requeijão Light em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (30 g) Requeijão Light não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (30 g) Requeijão Light?

Você consumiu 1 porção (30 g) Requeijão Light produtos contendo 60 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (30 g) Requeijão Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 60 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (30 g) Requeijão Light estão listados abaixo.