A proteína de ervilha é um suplemento proteico que tem ganhado grande popularidade nos últimos anos, especialmente entre veganos e vegetarianos que buscam fontes alternativas de proteína. Cada porção (30g) de Proteína de Ervilha contém cerca de 111 calorias e pode oferecer vários benefícios para o nosso organismo.

Uma das principais vantagens da Proteína de Ervilha é que ela é uma fonte completa de proteína, contendo todos os aminoácidos essenciais para o nosso corpo. Isso é importante, já que muitos alimentos vegetais não contêm todos os aminoácidos necessários para a formação de proteínas. Além disso, a Proteína de Ervilha é considerada uma proteína de alta qualidade, com uma digestibilidade de cerca de 90-95%.

Outro benefício da Proteína de Ervilha é a sua capacidade de ajudar na perda de peso. A proteína é um nutriente essencial para a manutenção e crescimento muscular, o que pode acelerar o metabolismo e ajudar a aumentar a queima de calorias no corpo. Além disso, a Proteína de Ervilha pode ajudar a reduzir a fome e a vontade de comer, o que também pode contribuir para a perda de peso.

A Proteína de Ervilha também é uma boa opção para quem busca fontes de proteína que não causem alergias ou intolerâncias. Diferente de outras proteínas, como a whey protein ou a caseína, a Proteína de Ervilha é naturalmente livre de lactose, glúten, soja e outros alérgenos comuns. Isso a torna uma excelente alternativa para pessoas que têm alergias alimentares ou intolerâncias.

Outro ponto importante é que a Proteína de Ervilha tem um baixo teor de gordura e carboidratos, o que a torna uma excelente opção para quem busca perder peso ou controlar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, a Proteína de Ervilha é rica em fibras, o que pode ajudar a regular o intestino e melhorar a saúde digestiva.

A Proteína de Ervilha também pode ajudar a aumentar a resistência física e melhorar o desempenho dos treinos. Ela contém uma boa quantidade de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), que são essenciais para a recuperação muscular e a prevenção da fadiga durante os exercícios físicos.

Em relação ao sabor, a Proteína de Ervilha pode ser um pouco diferente das outras proteínas, já que tem um sabor mais pronunciado e um pouco adstringente. No entanto, isso pode ser facilmente resolvido adicionando a proteína em smoothies, sopas, molhos e outras preparações.

Enfim, a Proteína de Ervilha é uma excelente opção para quem busca uma fonte de proteína vegetal completa e de alta qualidade. Ela pode ajudar a melhorar a saúde digestiva, aumentar a massa muscular, reduzir a fome e a vontade de comer, contribuir para a perda de peso e melhorar o desempenho físico. Além disso, a proteína de ervilha é naturalmente livre de alérgenos comuns, o que a torna uma excelente alternativa para pessoas com intolerâncias ou alergias alimentares.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (30 g) Pea Protein?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (30 g) Pea Protein vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (30 g) Pea Protein. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (30 g) Pea Protein contém 111 calorias. 1 porção (30 g) Pea Protein, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (30 g) Pea Protein não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (30 g) Pea Protein em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (30 g) Pea Protein não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (30 g) Pea Protein?

Você consumiu 1 porção (30 g) Pea Protein produtos contendo 111 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (30 g) Pea Protein está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 111 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (30 g) Pea Protein estão listados abaixo.