A pasta de ervas é uma deliciosa combinação de ervas frescas e azeite de oliva que pode ser usada em diversas receitas de cozinha. Ela é muito versátil e pode ser usada como molho para massas, tempero para saladas, acompanhamento de pães e até mesmo para marinar carnes e peixes.

Uma porção de 30 g de pasta de ervas contém em média 74 calorias, o que a torna uma opção saudável para quem busca reduzir o consumo de calorias e cuidar da saúde. Além disso, as ervas são ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais, o que garante benefícios para o organismo.

A pasta de ervas pode ser encontrada pronta em diversos supermercados, porém, também é possível fazê-la em casa de maneira simples e rápida. Para isso, basta escolher suas ervas preferidas, como manjericão, salsa, coentro, tomilho, alecrim, orégano, entre outras, e misturá-las com azeite de oliva.

Uma opção de receita é picar finamente as ervas de sua preferência e misturá-las com azeite de oliva extravirgem em uma proporção de 1:3. Adicione um dente de alho picado em pequenos pedaços e um pouco de sal a gosto. Misture tudo muito bem e deixe descansar por algumas horas. Depois, é só usar como desejar.

Um dos grandes benefícios da pasta de ervas é a sua versatilidade na cozinha. Ela pode ser usada para dar sabor às receitas de massas, carnes e saladas, além de ser um ótimo acompanhamento para pães e torradas.

Outra vantagem da pasta de ervas é o seu sabor intenso e natural, que torna as receitas muito mais saborosas. Além disso, ela é uma opção saudável para substituir outros molhos e temperos, como maionese e ketchup, que geralmente contêm gorduras e açúcar em excesso.

A pasta de ervas também é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais equilibrada e saudável, pois é rica em nutrientes importantes para o organismo. As ervas são fontes de antioxidantes, vitaminas e minerais, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, além de terem propriedades anti-inflamatórias e calmantes.

Por fim, a pasta de ervas é uma opção prática e fácil de preparar em casa, além de ser uma opção saudável e saborosa para dar um toque especial às suas receitas de cozinha. Experimente incluí-la em suas receitas e descubra todos os seus benefícios para a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (30 g) Pasta de Ervas?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (30 g) Pasta de Ervas vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (30 g) Pasta de Ervas. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (30 g) Pasta de Ervas contém 74 calorias. 1 porção (30 g) Pasta de Ervas, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (30 g) Pasta de Ervas não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (30 g) Pasta de Ervas em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (30 g) Pasta de Ervas não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (30 g) Pasta de Ervas?

Você consumiu 1 porção (30 g) Pasta de Ervas produtos contendo 74 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (30 g) Pasta de Ervas está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 74 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (30 g) Pasta de Ervas estão listados abaixo.