A Sopa Picante e Azeda é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma refeição leve e saborosa. Com apenas 163 calorias por porção (244g), esta sopa é uma escolha perfeita para quem quer manter a forma sem abrir mão do sabor.
O prato faz parte da culinária asiática e é conhecido como hot and sour soup. Feita com ingredientes frescos, como cogumelos, pimentão, cebola, broto de feijão, tofu e vinagre de arroz, a sopa picante e azeda tem um sabor levemente picante e ácido, que é perfeito para quem gosta de pratos com contrastes de sabor.
Além de ser uma opção light, a sopa picante e azeda também é rica em nutrientes essenciais para a saúde. Os cogumelos, por exemplo, são uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais, enquanto o tofu é rico em aminoácidos e cálcio.
O vinagre de arroz, ingrediente típico da culinária asiática, é utilizado para dar o sabor ácido à sopa e também traz diversos benefícios para a saúde. O vinagre de arroz é rico em antioxidantes e ajuda a melhorar a digestão, além de ser uma opção mais saudável do que o vinagre de álcool.
Para quem está de dieta, a sopa picante e azeda é uma ótima opção de prato principal para ser consumido no jantar. Além de ser leve, a sopa tem um alto teor de água, o que ajuda a saciar a fome e reduzir a ingestão calórica.
Para preparar a sopa em casa, é preciso ter os ingredientes frescos em mãos e seguir a receita à risca. A sopa picante e azeda é um prato fácil de fazer e que pode ser adaptado de acordo com as preferências de cada um.
Em resumo, a sopa picante e azeda é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma refeição leve e nutritiva. Se você ainda não experimentou esse prato, vale a pena incluir na sua dieta e aproveitar todos os benefícios que ele tem a oferecer.
Valores Nutricionais de 1 Porção (244 G) Sopa Picante e Azeda
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 163 kcal |
Gordura (g) | 7.91 g |
Carboidratos (g) | 4.95 g |
Proteína (g) | 15.1 g |
Quebra de calorias: 47% gordura, 13% carboidratos, 40% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (244 G) Sopa Picante e Azeda?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (244 G) Sopa Picante e Azeda vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (244 G) Sopa Picante e Azeda. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (244 G) Sopa Picante e Azeda contém 163 calorias. 1 Porção (244 G) Sopa Picante e Azeda, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (244 G) Sopa Picante e Azeda não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (244 G) Sopa Picante e Azeda em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (244 G) Sopa Picante e Azeda não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (244 G) Sopa Picante e Azeda?
Você consumiu 1 Porção (244 G) Sopa Picante e Azeda produtos contendo 163 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (244 G) Sopa Picante e Azeda está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 163 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 27 MinuAndar
- 12 Minu Corre
- 23 Minu Ciclo
- 16 Minu Nadar
* Você queimará 163 calorias depois de praticar um dos esportes acima.