Fandangos é um salgado de milho em formato especial, crocante e delicioso. Esse snack é uma ótima opção para quem quer saciar a fome no meio do dia ou precisa de um petisco para acompanhar uma bebida, mas é importante estar atento às calorias contidas em uma porção de 22g.

De acordo com informações nutricionais do produto, uma porção contém 108 calorias, o que pode parecer pouco, mas se não consumido com moderação pode afetar a saúde.

As calorias presentes nos Fandangos são provenientes principalmente dos carboidratos, cerca de 14 g por porção, e gorduras, as quais correspondem a 6,1 g. Além disso, há também proteínas no produto, num total de 1,6 g.

O consumo excessivo de Fandangos pode provocar aumento do nível de colesterol no sangue, além de contribuir para o ganho de peso, já que é um produto rico em calorias, mas pobre em nutrientes. Por isso, é fundamental que o consumo seja moderado e que seja complementado por outros alimentos saudáveis, como frutas e verduras.

Para quem deseja manter uma alimentação saudável e equilibrada, o ideal é que o consumo de salgadinhos industrializados seja limitado, dando preferência a opções mais naturais e nutritivas, como castanhas, frutas desidratadas ou mesmo uma porção de frutas frescas.

Também é importante ficar atento às informações nutricionais presentes na embalagem dos produtos, pois estas fornecem informações cruciais sobre o teor de calorias, gorduras, açúcar, sódio e outros nutrientes presentes no alimento.

Porém, nem todo mundo possui uma dieta tão restrita e moderada. Para aqueles que gostam de um lanche mais gorduroso e calórico de vez em quando, é possível incluir Fandangos na dieta, desde que haja equilíbrio na quantidade consumida e que este lanche não seja consumido de forma frequente.

Em resumo, Fandangos pode ser um ótimo petisco para saciar a fome ou acompanhar uma bebida, mas deve ser consumido com moderação e de forma equilibrada dentro de uma dieta saudável. Além disso, é importante ficar atento às informações nutricionais presentes na embalagem e incluir outras opções mais natural e saudáveis na dieta.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (22 g) Fandangos?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (22 g) Fandangos vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (22 g) Fandangos. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (22 g) Fandangos contém 108 calorias. 1 porção (22 g) Fandangos, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (22 g) Fandangos não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (22 g) Fandangos em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (22 g) Fandangos não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (22 g) Fandangos?

Você consumiu 1 porção (22 g) Fandangos produtos contendo 108 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (22 g) Fandangos está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 108 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (22 g) Fandangos estão listados abaixo.