Os bombons crocantes são uma verdadeira tentação para muitas pessoas, mas sabia que é possível desfrutar desse doce de forma saudável? Isso mesmo, uma porção de 20g do bombom crocante contém apenas 43 calorias e pode ser uma opção saudável para matar aquela vontade de doce.

O bombom crocante é feito a partir de uma mistura de chocolate meio amargo com castanhas ou amêndoas torradas, o que faz com que ele seja rico em gorduras monoinsaturadas e polinsaturadas. Esses tipos de gorduras são considerados benéficos para a saúde do coração e ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Além disso, as castanhas e amêndoas são ricas em nutrientes essenciais como vitaminas E, B2, cálcio, ferro, potássio e magnésio. Esses nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do organismo, contribuindo para a saúde dos ossos, músculos, sistema nervoso e imunológico.

No entanto, é importante lembrar que, apesar de ser uma opção mais saudável, o consumo em excesso pode levar ao ganho de peso e comprometer a saúde. Por isso, é recomendado consumir o bombom crocante com moderação e fazer escolhas saudáveis em relação à alimentação como um todo.

Uma dica é optar por consumir pequenas porções ao longo do dia, associando o consumo com frutas frescas ou iogurtes naturais. Isso ajuda a controlar a vontade de doce e a manter a saciedade por mais tempo.

O bombom crocante também pode ser utilizado como uma opção de sobremesa para refeições especiais, onde o cuidado com a alimentação é deixado um pouco de lado. Nesse caso, é importante lembrar que a moderação é essencial para manter a saúde em dia.

Por fim, é importante escolher marcas de qualidade na hora de adquirir o bombom crocante. Isso ajuda a garantir que o doce seja feito com ingredientes de qualidade e saudáveis, evitando aditivos químicos e conservantes que podem prejudicar a saúde.

Em resumo, o bombom crocante é uma opção de doce saudável e saboroso, desde que consumido com moderação e associado a uma alimentação equilibrada. Incluir esse doce na rotina alimentar pode ser uma forma de satisfazer a vontade de doce e ainda contribuir para a saúde do organismo.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (20 g) Bombom Crocante?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (20 g) Bombom Crocante vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (20 g) Bombom Crocante. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (20 g) Bombom Crocante contém 43 calorias. 1 porção (20 g) Bombom Crocante, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (20 g) Bombom Crocante não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (20 g) Bombom Crocante em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (20 g) Bombom Crocante não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (20 g) Bombom Crocante?

Você consumiu 1 porção (20 g) Bombom Crocante produtos contendo 43 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (20 g) Bombom Crocante está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 43 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (20 g) Bombom Crocante estão listados abaixo.