Os mexilhões em molho com base de tomate são uma opção deliciosa e saudável para quem está procurando uma refeição leve e nutritiva. Uma porção de 180 g contém apenas 202 calorias, o que faz dessa iguaria um bom prato para quem busca manter uma dieta equilibrada.

Além disso, os mexilhões são ricos em proteínas, o que os torna um grande aliado para quem treina e busca ganhar ou manter massa muscular. Eles ainda contêm uma boa quantidade de minerais, como ferro e zinco, vitaminas do complexo B, e ômega-3, que ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim no sangue.

O molho de tomate é feito com um ingrediente altamente nutritivo e funcional: o tomate. Ele é uma fonte de vitamina C e também contém licopeno, uma substância que ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e protege contra o câncer.

Para quem está buscando um prato leve e saudável, os mexilhões em molho com base de tomate são uma ótima opção. Eles são de fácil digestão e podem ser consumidos em qualquer refeição do dia. Também é uma boa opção para quem está com pressa, pois é uma comida rápida e fácil de preparar.

Ao comprar os mexilhões, é importante escolher um local que tenha boa procedência para garantir a qualidade do produto. Também é necessário lavá-los bem antes de cozinhar e descartar aqueles que estejam com a casca quebrada ou o interior escuro.

Para preparar o prato, é necessário cozinhar os mexilhões em água com sal até que as conchas se abram. Em seguida, é preciso retirar os moluscos da casca e preparar o molho de tomate com alho, cebola, tomate e outros temperos a gosto. Depois de pronto, basta adicionar os mexilhões ao molho e servir.

Em resumo, os mexilhões em molho com base de tomate são uma excelente opção para quem busca uma refeição leve, saudável e nutritiva. Eles são ricos em proteínas e minerais, além de ajudarem a reduzir o colesterol ruim e protegerem contra o câncer. O molho de tomate adiciona ainda mais nutrientes e sabor à receita, tornando-a, sem dúvida, uma iguaria imperdível.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (180 G) Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura)?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (180 G) Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (180 G) Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura). Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (180 G) Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura) contém 202 calorias. 1 Porção (180 G) Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (180 G) Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (180 G) Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (180 G) Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura) não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (180 G) Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura)?

Você consumiu 1 Porção (180 G) Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura) produtos contendo 202 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (180 G) Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 202 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção (180 G) Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura) estão listados abaixo.