Se você é um amante de doces e adora um brownie bem fofinho e delicioso, mas quer manter a forma, a opção perfeita para o seu paladar é o creme de brownie com apenas 66 calorias por porção de 15g.

O creme de brownie é um produto que tem ganhado cada vez mais espaço no mercado de alimentos saudáveis por ser uma escolha mais equilibrada do que os brownies tradicionais, pois oferece muito mais benefícios para a sua saúde e não compromete a sua dieta.

Além de ser uma excelente opção para quem deseja manter a boa forma ou fazer dieta, o creme de brownie pode ser utilizado de diversas formas, como acompanhamento para frutas ou yogurt, recheio de bolo de cenoura ou até mesmo consumido puro.

O segredo para ter um creme de brownie com poucas calorias é utilizar ingredientes que agregam mais sabor e textura, sem adicionar muita gordura e açúcar, como cacau em pó, leite de amêndoas, adoçante natural e óleo de coco.

O cacau em pó é um ingrediente rico em antioxidantes que ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares, além de conter triptofano, uma substância que estimula a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem estar.

O leite de amêndoas, por sua vez, é uma opção mais saudável do que o leite tradicional, pois é menos calórico e mais nutritivo, contendo cálcio, proteínas e vitaminas do complexo B.

O adoçante natural é uma excelente alternativa para substituir o açúcar em receitas, pois não contém calorias e não eleva os níveis de açúcar no sangue, sendo uma escolha ideal para pessoas com diabetes ou que estejam em dieta de perda de peso.

Por fim, o óleo de coco é um excelente aliado no combate ao colesterol ruim e na melhora da imunidade, além de ser uma fonte de gorduras boas que ajudam no controle da saciedade e dos níveis de glicose no sangue.

Assim, o creme de brownie é uma excelente opção para quem deseja ter um estilo de vida mais saudável, mas sem abrir mão do sabor e do prazer de degustar um doce delicioso. Com apenas 66 calorias por porção de 15g, é possível incluir esse produto em sua rotina alimentar sem medo de comprometer sua saúde e sua dieta. Experimente e surpreenda-se!

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (15 g) Creme Brownie?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (15 g) Creme Brownie vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (15 g) Creme Brownie. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (15 g) Creme Brownie contém 66 calorias. 1 porção (15 g) Creme Brownie, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (15 g) Creme Brownie não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (15 g) Creme Brownie em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (15 g) Creme Brownie não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (15 g) Creme Brownie?

Você consumiu 1 porção (15 g) Creme Brownie produtos contendo 66 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (15 g) Creme Brownie está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 66 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (15 g) Creme Brownie estão listados abaixo.