A coalhada é um alimento bastante consumido no Brasil e que faz parte de diversas tradições culinárias. É um prato que se originou no Oriente Médio e foi trazido pelos árabes à Península Ibérica, difundindo-se pelo mundo a partir dali. No Brasil, a coalhada é mais comumente consumida como sobremesa, com a adição de frutas ou geleias, como é o caso da Coalhada Goiabada, que possui 132 calorias em uma porção de 130g.

A coalhada é um alimento rico em nutrientes e pode fazer parte de uma dieta equilibrada e saudável. Ela é uma boa fonte de cálcio, que é essencial para a saúde dos ossos e dentes, além de ser rica em proteínas, que são importantes para o crescimento e reparação dos tecidos do corpo. Além disso, a coalhada é uma fonte de probióticos, que são bactérias benéficas para o intestino e que podem ajudar na digestão e na imunidade.

A adição da goiabada à coalhada pode torná-la uma sobremesa bastante calórica, mas ainda assim pode ser consumida com moderação dentro de uma alimentação balanceada. A goiabada é rica em açúcar e carboidratos simples, o que pode gerar picos de glicemia e afetar a saúde de pessoas com diabetes ou resistência à insulina. Por isso, é importante consumi-la com cautela.

Uma sugestão para diminuir o impacto calórico da Coalhada Goiabada é prepará-la em casa, utilizando ingredientes mais saudáveis e menos açúcar. É possível utilizar uma coalhada natural, sem adição de açúcar, e uma goiabada caseira, feita com pouca açúcar e goiabas frescas. Dessa forma, a sobremesa pode ser mais nutritiva e menos calórica.

Além disso, é importante lembrar que a Coalhada Goiabada deve ser consumida com moderação, especialmente por pessoas que estão em uma dieta de emagrecimento ou que sofrem de algum problema de saúde relacionado à alimentação, como diabetes ou obesidade. Também é importante não exagerar no consumo de açúcar em outras refeições durante o dia, para compensar a sobremesa.

Em geral, a Coalhada Goiabada é uma sobremesa saborosa e que faz parte da culinária brasileira. Ela pode ser consumida de forma ocasional, dentro de uma alimentação equilibrada e saudável, mas deve ser evitada por pessoas que têm restrições alimentares importantes. Optar por versões caseiras e menos calóricas pode ser uma boa opção para quem deseja consumi-la de forma mais saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (130 g) Coalhada Goiabada?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (130 g) Coalhada Goiabada vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (130 g) Coalhada Goiabada. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (130 g) Coalhada Goiabada contém 132 calorias. 1 porção (130 g) Coalhada Goiabada, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (130 g) Coalhada Goiabada não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (130 g) Coalhada Goiabada em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (130 g) Coalhada Goiabada não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (130 g) Coalhada Goiabada?

Você consumiu 1 porção (130 g) Coalhada Goiabada produtos contendo 132 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (130 g) Coalhada Goiabada está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 132 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (130 g) Coalhada Goiabada estão listados abaixo.