Incluir sushi no seu cardápio pode ser uma ótima maneira de adicionar variedade e saúde na sua alimentação. Alguns dos pratos mais populares são os temakis, que são conhecidos também como “cone de sushi”. Uma das opções mais queridas pelos clientes é o temaki de salmão com kani, que é uma combinação perfeita de sabor e textura.

Uma porção de temaki de salmão com kani normalmente pesa cerca de 128g e contém 183 calorias. Esse número pode parecer surpreendentemente baixo, considerando que incorpora ingredientes ricos em proteínas e gorduras saudáveis. O salmão é uma ótima fonte de ômega-3, que é considerado um nutriente importante para a saúde do coração. O kani, por sua vez, é um tipo de carne de siri que é uma das melhores fontes de proteína magra disponíveis.

Além dos benefícios nutricionais, o temaki de salmão com kani é uma delícia que pode ser encontrada em muitos restaurantes de sushi. Ele é geralmente feito com alga nori, arroz e uma combinação de salmão cru, kani picado e outros ingredientes como abacate, pepino e cream cheese. Essa combinação de sabores e texturas faz com que cada mordida seja uma experiência única.

Para quem está se preocupando com a contagem de calorias, é importante lembrar que a quantidade exata de calorias em um prato pode variar dependendo dos ingredientes e da porção. Algumas versões de temaki de salmão com kani podem ir além das 183 calorias, enquanto outras podem ter um valor nutricional ainda menor. Por isso, é sempre bom ficar de olho nas informações nutricionais oferecidos pelos restaurantes e escolher versões que se adequem às suas necessidades e preferências.

Não é necessário abrir mão das refeições favoritas para manter uma dieta equilibrada. Com opções como o temaki de salmão com kani, é possível ter uma alimento saudável e saboroso que pode saciar até os clientes mais exigentes. O importante é escolher sempre ingredientes frescos e seguir as recomendações dos nutricionistas para uma dieta equilibrada e saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (128 g) Temaki Salmão Kani?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (128 g) Temaki Salmão Kani vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (128 g) Temaki Salmão Kani. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (128 g) Temaki Salmão Kani contém 183 calorias. 1 porção (128 g) Temaki Salmão Kani, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (128 g) Temaki Salmão Kani não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (128 g) Temaki Salmão Kani em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (128 g) Temaki Salmão Kani não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (128 g) Temaki Salmão Kani?

Você consumiu 1 porção (128 g) Temaki Salmão Kani produtos contendo 183 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (128 g) Temaki Salmão Kani está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 183 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (128 g) Temaki Salmão Kani estão listados abaixo.