A pasta de soja é um alimento cada vez mais popular entre aqueles que buscam uma alimentação mais saudável e equilibrada. Com apenas 62 calorias por porção, ela é uma excelente opção para quem quer manter a forma sem deixar de lado o sabor e a praticidade na hora de preparar as refeições.

Feita a partir da soja, um grão rico em proteínas e nutrientes essenciais como cálcio, ferro e vitaminas do complexo B, a pasta de soja é uma ótima alternativa para quem não consome ou é intolerante à lactose, já que pode ser utilizada como substituta do queijo em diversos pratos.

Com sua textura macia e sabor suave, ela pode servir como base para pastas, patês e molhos, além de ser usada como ingrediente em sopas, saladas e outros pratos quentes.

Um dos principais benefícios da pasta de soja é sua composição rica em proteínas, que ajudam na construção e manutenção dos músculos, além de proporcionar uma sensação de saciedade por mais tempo. Além disso, a soja é conhecida por seus efeitos antioxidantes, que ajudam a combater o envelhecimento precoce das células.

Outra vantagem da pasta de soja é seu baixo teor de gordura e colesterol, o que a torna uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada. Como ela é feita a partir de soja orgânica, livre de agrotóxicos e outros produtos químicos prejudiciais à saúde, seu consumo é ainda mais indicado para pessoas que buscam uma alimentação natural e sem aditivos químicos.

Para incluir a pasta de soja em sua dieta, basta substituir os queijos e outras fontes de proteína em suas refeições por esta opção deliciosa e saudável. Seja para preparar um sanduíche, pizza ou salada, a pasta de soja é uma excelente escolha para quem quer manter a forma e cuidar da saúde ao mesmo tempo.

Em resumo, a pasta de soja é um alimento rico em nutrientes essenciais, como proteínas, cálcio e vitaminas do complexo B, além de ser uma fonte saudável e saborosa de proteína para quem busca uma alimentação mais equilibrada e variada. Com suas baixas calorias e teor de gordura, ela é uma escolha inteligente para quem quer manter a forma e cuidar da saúde ao mesmo tempo.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Pasta de soja?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção Pasta de soja vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção Pasta de soja. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção Pasta de soja contém 62 calorias. 1 Porção Pasta de soja, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção Pasta de soja não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção Pasta de soja em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção Pasta de soja não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Pasta de soja?

Você consumiu 1 Porção Pasta de soja produtos contendo 62 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Pasta de soja está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 62 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Pasta de soja estão listados abaixo.