
Muitas pessoas acreditam que os picles são apenas um acompanhamento para hambúrgueres e sanduíches, mas, na verdade, eles podem ser um excelente lanche em qualquer hora do dia. E o melhor é que você pode fazer o seu próprio picles caseiro, que é saudável, delicioso e tem apenas 37 calorias.
Para fazer picles caseiros, você precisa de alguns ingredientes básicos, como pepinos, vinagre, sal, açúcar e temperos de sua escolha. Para dar um toque diferente, você pode adicionar ervas, como o dill ou o alecrim, ou pimentas, como a jalapeño, para um sabor mais picante.
O primeiro passo para fazer o seu próprio picles é cortar os pepinos em fatias finas, de preferência com um mandolim ou uma faca afiada. Em seguida, misture vinagre, sal e açúcar em uma panela e aqueça a mistura até que o sal e o açúcar se dissolvam completamente.
Em seguida, adicione os temperos de sua escolha e despeje a mistura sobre as fatias de pepino em um recipiente de vidro. Coloque o recipiente na geladeira e deixe os picles descansarem por pelo menos uma hora, para que eles absorvam o sabor e fiquem crocantes.
Uma das grandes vantagens de fazer picles caseiros é que você pode personalizar o sabor de acordo com as suas preferências. Se você gosta de um sabor mais doce, adicione mais açúcar à mistura, enquanto que se você é fã de sabores mais ácidos, aumente a quantidade de vinagre.
Além disso, fazer picles em casa é uma ótima maneira de evitar conservantes e outros aditivos que podem ser prejudiciais à saúde. Você também pode escolher usar ingredientes orgânicos para uma opção ainda mais saudável.
Outra vantagem dos picles é que eles são uma ótima fonte de probióticos, que ajudam a manter a saúde intestinal e a fortalecer o sistema imunológico. Eles também podem ajudar a reduzir a pressão arterial, graças ao alto teor de potássio encontrado nos pepinos.
Portanto, fazer picles caseiros é uma opção saudável e saborosa para quem quer um lanche rápido e nutritivo. Com apenas 37 calorias por porção, eles são ótimos para quem está tentando controlar a ingestão de calorias e perder peso.
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Em resumo, picles caseiros são uma opção saudável e deliciosa para quem quer um lanche rápido e nutritivo. Com apenas alguns ingredientes básicos e um pouco de tempo, você pode criar um lanche personalizado e cheio de benefícios para a saúde. Experimente fazer o seu próprio picles em casa e descubra por que eles são tão populares em todo o mundo.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Picles Caseiro
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 37 kcal |
Gordura (g) | 1.31 g |
Carboidratos (g) | 6.75 g |
Proteína (g) | 0.72 g |
Quebra de calorias: 15% gordura, 77% carboidratos, 8% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Picles Caseiro?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Picles Caseiro vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Picles Caseiro. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Picles Caseiro contém 37 calorias. 1 Porçoes Picles Caseiro, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Picles Caseiro não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Picles Caseiro em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Picles Caseiro não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Picles Caseiro?
Você consumiu 1 Porçoes Picles Caseiro produtos contendo 37 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Picles Caseiro está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 37 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 6 MinuAndar
- 2 Minu Corre
- 5 Minu Ciclo
- 3 Minu Nadar
* Você queimará 37 calorias depois de praticar um dos esportes acima.