Se você é uma daquelas pessoas que adoram a culinária caseira e estão sempre em busca de receitas deliciosas e práticas, você está no lugar certo. Neste artigo vamos falar sobre a receita de espaguete da mamãe, um prato delicioso que tem apenas 114 calorias por porção.

O espaguete é um prato típico da culinária italiana que conquistou o paladar das pessoas em todo o mundo. A receita é simples, mas requer alguns cuidados para ficar no ponto certo. Para fazer a receita de espaguete da mamãe, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

250 gramas de espaguete 1 dente de alho picado 1 cebola picada 1 lata de tomate pelado 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de sal 1 colher de sopa de açúcar 4 folhas de manjericão

O primeiro passo para preparar o espaguete da mamãe é colocar a água para ferver. Enquanto a água ferve, você pode picar o alho e a cebola e reservar. Em seguida, coloque o espaguete na panela com a água fervente e cozinhe por cerca de 8 a 10 minutos.

Enquanto o espaguete cozinha, você pode preparar o molho. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola até que fiquem dourados. Em seguida, adicione a lata de tomate pelado, o sal e o açúcar. Deixe o molho cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 minutos.

Assim que o espaguete estiver cozido, escorra a água e misture com o molho na panela. Adicione as folhas de manjericão e misture bem. Pronto! O espaguete da mamãe está pronto para ser servido.

Uma porção de espaguete da mamãe contém 114 calorias, o que faz deste prato uma excelente opção para quem quer manter uma alimentação saudável. Além disso, o espaguete é uma fonte de carboidratos, que ajudam a manter o corpo com energia ao longo do dia.

Para quem deseja tornar este prato ainda mais saudável, uma dica é substituir o espaguete tradicional por uma versão integral, que é rica em fibras e nutrientes importantes para a saúde.

Em resumo, a receita de espaguete da mamãe é uma opção prática e saudável para quem deseja manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Com apenas 114 calorias por porção, este prato pode ser consumido sem culpa e tornar o seu dia a dia muito mais saboroso e nutritivo. Experimente!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Espaguete Da Mamãe?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Espaguete Da Mamãe vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Espaguete Da Mamãe. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Espaguete Da Mamãe contém 114 calorias. 1 Porçoes Espaguete Da Mamãe, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Espaguete Da Mamãe não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Espaguete Da Mamãe em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Espaguete Da Mamãe não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Espaguete Da Mamãe?

Você consumiu 1 Porçoes Espaguete Da Mamãe produtos contendo 114 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Espaguete Da Mamãe está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 114 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Espaguete Da Mamãe estão listados abaixo.