O bolo de laranja com abacaxi é uma sobremesa deliciosa que pode ser preparada facilmente em casa. Com apenas 215 calorias por porção, esta é uma sobremesa saudável que pode ser apreciada sem culpa.
A laranja é uma fruta rica em vitamina C e outros antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres do corpo. Além disso, a laranja contém fibras alimentares que ajudam a regular o trato digestivo e a manter a saciedade por mais tempo.
O abacaxi, por sua vez, é uma fruta tropical com um sabor doce e azedo que traz muitos benefícios à saúde. Ele é rico em vitamina C e bromelina, uma enzima que ajuda a digerir proteínas e pode ajudar na redução da inflamação.
Ao combinar a laranja e o abacaxi em um bolo, você obtém uma sobremesa que é rica em nutrientes e deliciosa. Além disso, este bolo é uma ótima opção para aqueles que procuram uma sobremesa com baixas calorias.
Para preparar o bolo de laranja com abacaxi, é necessário obter os seguintes ingredientes: farinha de trigo, açúcar, leite, ovos, laranja, abacaxi e fermento em pó.
Em primeiro lugar, bata os ovos e o açúcar em uma tigela. Adicione o leite e a farinha de trigo aos poucos, misturando bem até que a massa fique homogênea. Acrescente o suco de laranja e as fatias de abacaxi, misturando novamente.
Por fim, adicione o fermento em pó e misture delicadamente. Despeje a massa em uma forma untada e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 40 minutos.
Após assar, deixe o bolo esfriar antes de servir. Você pode cobrir o bolo com uma cobertura de cream cheese ou simplesmente polvilhar açúcar de confeiteiro por cima.
Com apenas 215 calorias por porção, o bolo de laranja com abacaxi é uma sobremesa saudável e saborosa que pode ser apreciada sem culpa. Experimente agora e surpreenda-se com o sabor!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Bolo De Laranja Com Abacaxi
| Unidade | Valor |
| Calorias (kcal) | 215 kcal |
| Gordura (g) | 1.87 g |
| Carboidratos (g) | 42.95 g |
| Proteína (g) | 5.23 g |
Quebra de calorias: 4% gordura, 86% carboidratos, 10% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Laranja Com Abacaxi?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo De Laranja Com Abacaxi vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo De Laranja Com Abacaxi. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo De Laranja Com Abacaxi contém 215 calorias. 1 Porçoes Bolo De Laranja Com Abacaxi, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo De Laranja Com Abacaxi não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo De Laranja Com Abacaxi em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo De Laranja Com Abacaxi não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Laranja Com Abacaxi?
Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Laranja Com Abacaxi produtos contendo 215 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo De Laranja Com Abacaxi está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 215 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 35 MinuAndar
- 16 Minu Corre
- 30 Minu Ciclo
- 21 Minu Nadar
* Você queimará 215 calorias depois de praticar um dos esportes acima.