Se você é fã de doces, mas preocupa-se com a saúde e com as calorias ingeridas, saiba que existem várias alternativas para matar a vontade sem sair da dieta. Uma delas é o bolo de caneca de batata doce, que tem apenas 47 calorias por porção.

A batata doce é uma importante fonte de energia e vitaminas, além de ser rica em fibras e ter baixo índice glicêmico, o que significa que ela não provoca picos de açúcar no sangue. Essas características fazem dela um ingrediente muito saudável e indicado para quem pratica atividades físicas e busca uma alimentação equilibrada.

Para fazer o bolo de caneca de batata doce, você vai precisar de poucos ingredientes e poucos minutos de preparo. Em uma caneca, misture uma colher de sopa de farinha de aveia, uma colher de sopa de farinha de arroz, meia colher de sopa de adoçante em pó e uma colher de sopa de batata doce cozida e amassada. Depois, misture bem e acrescente uma clara de ovo. Leve ao micro-ondas por aproximadamente 2 minutos. Pronto! Seu bolo de caneca de batata doce está pronto para ser saboreado.

Além de delicioso e fácil de fazer, o bolo de caneca de batata doce tem baixas calorias e é uma opção saudável para quem não quer abrir mão do prazer de comer um doce. Ele pode ser consumido no café da manhã, no lanche da tarde ou como sobremesa.

Uma dica é adicionar ingredientes saudáveis ao bolo de caneca de batata doce, como frutas vermelhas, castanhas, coco ralado ou canela. Isso dará um sabor especial à receita e ampliará os benefícios para a saúde.

O bolo de caneca de batata doce é uma ótima opção para quem tem pouco tempo para cozinhar ou quer uma receita prática para levar ao trabalho ou à faculdade. Basta levar os ingredientes secos em um potinho e acrescentar a batata doce e a clara de ovo no momento de preparar a receita.

Para quem busca emagrecer ou manter o peso, o bolo de caneca de batata doce é uma opção muito interessante. Ele contém poucas calorias e é uma fonte de carboidratos complexos, que ajudam a manter a saciedade por mais tempo.

Enfim, o bolo de caneca de batata doce é uma receita simples, saudável e muito saborosa. Aproveite para testar em casa e descobrir novos sabores a cada preparo.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes BOLO DE CANECA DE BATATA DOCE?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes BOLO DE CANECA DE BATATA DOCE vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes BOLO DE CANECA DE BATATA DOCE. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes BOLO DE CANECA DE BATATA DOCE contém 47 calorias. 1 Porçoes BOLO DE CANECA DE BATATA DOCE, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes BOLO DE CANECA DE BATATA DOCE não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes BOLO DE CANECA DE BATATA DOCE em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes BOLO DE CANECA DE BATATA DOCE não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes BOLO DE CANECA DE BATATA DOCE?

Você consumiu 1 Porçoes BOLO DE CANECA DE BATATA DOCE produtos contendo 47 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes BOLO DE CANECA DE BATATA DOCE está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 47 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes BOLO DE CANECA DE BATATA DOCE estão listados abaixo.