Quando pensamos em doces e sobremesas, é difícil não incluir o marshmallow em nossa lista de preferidos, não é mesmo? Essa delícia açucarada é muito popular entre adultos e crianças de todas as idades, e é um ingrediente chave em muitas receitas culinárias.

Agora, você sabia que uma porção de 20 gramas de marshmallow tem apenas 64 calorias? Essa é uma ótima notícia para aqueles que amam doces, mas estão preocupados com o seu consumo calórico. Além disso, o marshmallow é um alimento versátil que pode ser utilizado de diversas maneiras na cozinha, desde coberturas de sobremesas até ingredientes em drinks e coquetéis.

Apesar de ser um doce muito saboroso, é importante lembrar que o consumo em excesso pode levar a um aumento de peso e outros problemas relacionados à saúde. Por isso, é recomendável que o marshmallow seja consumido com moderação, dentro de uma alimentação equilibrada e saudável.

Uma das maiores vantagens do marshmallow é que ele pode ser utilizado em diversas receitas sem que ultrapasse as 64 calorias de uma porção. Para quem é apaixonado por sobremesas, é possível utilizar o marshmallow para cobrir bolos, tortas ou cupcakes, adicionando sabor e textura às suas delícias.

Outra ideia de receita é preparar uma sobremesa com base de marshmallow, como o famoso smores, que consiste em um sanduíche com marshmallow tostado, chocolate derretido e biscoitos. Essa opção é perfeita para reunir amigos e familiares para um momento de descontração e diversão.

Para quem gosta de drinks e coquetéis, o marshmallow também pode ser utilizado como ingrediente. Uma das opções é preparar um coquetel de vodka com marshmallow, que consiste em misturar vodka, suco de limão, marshmallow e gelo. Esse drink é ótimo para ocasiões especiais e pode surpreender seus convidados com sabor e originalidade.

É importante lembrar que o marshmallow, mesmo sendo um doce de baixa caloria, ainda é um produto industrializado e cheio de aditivos químicos. Por isso, é recomendável que você escolha opções de marshmallow mais naturais, preparados com ingredientes orgânicos e menos industrializados.

Em resumo, o marshmallow é um doce muito saboroso e versátil, que pode ser utilizado de diversas maneiras na cozinha. Com apenas 64 calorias por porção de 20 gramas, o marshmallow é uma excelente opção para quem quer saciar sua vontade de doces sem comprometer sua dieta. Lembre-se sempre de consumir com moderação e escolher opções mais naturais e saudáveis para aproveitar todos os benefícios dessa delícia açucarada.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (20,0 G) Marshmallow?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (20,0 G) Marshmallow vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (20,0 G) Marshmallow. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (20,0 G) Marshmallow contém 64 calorias. 1 Porção (20,0 G) Marshmallow, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (20,0 G) Marshmallow não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (20,0 G) Marshmallow em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (20,0 G) Marshmallow não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (20,0 G) Marshmallow?

Você consumiu 1 Porção (20,0 G) Marshmallow produtos contendo 64 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (20,0 G) Marshmallow está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 64 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção (20,0 G) Marshmallow estão listados abaixo.