O enroladinho de paleta de porco é uma opção deliciosa para quem gosta de carnes assadas. Esse corte de carne é muito saboroso e o enroladinho é uma forma de prepará-lo de forma diferenciada. Porém, é importante estar ciente das calorias desse prato, que pode ser bastante calórico.
Em uma porção de 376,0 g de enroladinho de paleta de porco, assado, há um total de 1079 calorias. Isso significa que o prato é bastante calórico e pode não ser recomendado para quem está tentando emagrecer ou manter uma dieta saudável. Porém, para quem não se preocupa tanto com as calorias, essa é uma opção deliciosa.
O enroladinho de paleta de porco é uma carne bastante macia e suculenta. Ela é temperada com especiarias e ervas, o que dá um sabor extra ao prato. Além disso, o fato de ser assada torna a carne ainda mais saborosa, com uma casquinha crocante por fora e macia por dentro.
Para acompanhar o enroladinho de paleta de porco, pode-se servir arroz branco, salada verde e batatas assadas. Esses acompanhamentos garantem que a refeição seja balanceada e ajuda a diminuir o impacto das calorias do enroladinho.
Para quem está preocupado com a quantidade de calorias do enroladinho de paleta de porco, há algumas alternativas para tornar o prato mais saudável. Uma delas é substituir a paleta de porco por outra carne menos calórica, como frango ou peixe. Outra opção é reduzir a quantidade de carne na receita, aumentando a proporção de legumes e verduras.
Outra opção é fazer pequenas mudanças no modo de preparo do enroladinho. Uma dica é assar a carne em um grill ao invés de fritá-la, o que reduz o teor de gordura da carne e torna a refeição mais saudável. Também é possível substituir o óleo por azeite, que é mais saudável e oferece benefícios para a saúde.
Apesar de ser um prato calórico, o enroladinho de paleta de porco é uma opção deliciosa para quem gosta de carnes assadas. Ele pode ser servido em ocasiões especiais ou até mesmo no dia a dia, desde que seja em uma quantidade adequada para não prejudicar a saúde. Seguindo algumas dicas simples, é possível tornar essa receita mais saudável e ainda aproveitar todo o sabor da carne de porco.
Valores Nutricionais de 1 Pedaço (376,0 G) Enroladinho de paleta de porco, assado
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 1079 kcal |
Gordura (g) | 88.3 g |
Carboidratos (g) | 1.4 g |
Proteína (g) | 65.0 g |
Quebra de calorias: 75,1 gordura, 0,5 carboidratos, 24,4 proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Pedaço (376,0 G) Enroladinho de paleta de porco, assado?
Se chegarmos à questão de saber se o produto 1 Pedaço (376,0 G) Enroladinho de paleta de porco, assado faz você ganhar peso, vejamos as calorias do produto 1 Pedaço (376,0 G) Enroladinho de paleta de porco, assado. 1 Pedaço (376,0 G) Enroladinho de paleta de porco, assado tem 1079 calorias e está no grupo de produtos de alto teor calórico. Isso significa que o produto 1 Pedaço (376,0 G) Enroladinho de paleta de porco, assado faz você ganhar peso. Não deve ser consumido durante a dieta. Mas isso não significa que você não vai consumi-lo em tudo. Você pode consumi-lo a cada 2 semanas, se quiser, desde que faça uma caminhada. Ou será mais saudável se você consumir em pequenas quantidades a gosto. 1 Pedaço (376,0 G) Enroladinho de paleta de porco, assado causa ganho de peso e não é recomendado para dieters.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Pedaço (376,0 G) Enroladinho de paleta de porco, assado?
Aviso! Você consumiu o produto 1 Pedaço (376,0 G) Enroladinho de paleta de porco, assado no grupo de produtos de alto teor calórico. Se você está de dieta, você definitivamente deve fazer os movimentos de caminhada, corrida ou natação que eu lhe darei. Queimar 1079 calorias será um pouco difícil e desafiador. Mas eu sugiro fortemente que você faça pelo menos metade disso. Listo o que você pode fazer na tabela abaixo para queimar 1 Pedaço (376,0 G) Enroladinho de paleta de porco, assado produto, que contém 1079 calorias.
- 179 MinuAndar
- 83 Minu Corre
- 154 Minu Ciclo
- 107 Minu Nadar
* Você queimará 1079 calorias depois de praticar um dos esportes acima.