Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Oz Maniçoba?

1 Oz Maniçoba tem 31 calorias.

Quantas calorias em 1 Oz Maniçoba?

Oz Maniçoba é uma planta originária do Norte do Brasil, cujas folhas são utilizadas na preparação de um prato típico da culinária paraense chamado maniçoba. A receita é bastante popular na região e é servida principalmente durante as Festas de Círio de Nossa Senhora de Nazaré, em Belém. O que muitas pessoas não sabem é que a Oz Maniçoba é extremamente nutritiva e possui apenas 31 calorias por porção.

Uma porção de Oz Maniçoba contém cerca de 6g de carboidratos, 4g de proteínas e 2g de fibras alimentares. Além disso, a planta é rica em cálcio, ferro e vitaminas A e C, o que a torna uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Além disso, a Oz Maniçoba é uma opção interessante para quem deseja emagrecer, já que ele é baixo em calorias.

Outra vantagem da Oz Maniçoba é que ela pode ser encontrada facilmente em mercados – especialmente aqueles que atendem a comunidade paraense – e é bastante versátil na cozinha. As folhas podem ser consumidas cozidas, refogadas, em saladas ou até mesmo em sucos e vitaminas. No entanto, vale destacar que a Oz Maniçoba precisa ser cozida por um longo período antes de ser consumida, já que suas folhas contêm altas concentrações de ácido cianídrico, uma substância tóxica que pode causar danos à saúde se não for eliminada corretamente.

Além de seus benefícios nutricionais, a Oz Maniçoba também tem sido objeto de estudos científicos que exploram suas propriedades medicinais. Algumas pesquisas demonstraram que a Oz Maniçoba possui ação antioxidante e anti-inflamatória, o que pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como a diabetes e o câncer. Além disso, outras pesquisas sugerem que a Oz Maniçoba pode ter propriedades diuréticas e hipotensoras, o que pode beneficiar pessoas com hipertensão arterial.

Por fim, vale destacar que a Oz Maniçoba é uma planta que faz parte da cultura paraense. Ela é um patrimônio gastronômico e histórico da região e deve ser valorizada não só por seus benefícios nutricionais e medicinais, mas também por sua importância cultural. Por isso, é importante incentivar o consumo da Oz Maniçoba e apoiar a agricultura local para que essa planta continue a fazer parte da dieta e da cultura paraenses.

Em resumo, a Oz Maniçoba é uma planta nutritiva, versátil e com baixo teor calórico. Além disso, ela possui propriedades medicinais que podem beneficiar a saúde. No entanto, é importante lembrar que a Oz Maniçoba deve ser cozida por um longo período antes de ser consumida para evitar a ingestão de substâncias tóxicas. Por fim, é fundamental valorizar a Oz Maniçoba como patrimônio gastronômico e cultural da região Norte do Brasil.

Valores Nutricionais de 1 Oz Maniçoba

UnidadeValor
Calorias (kcal)31 kcal
Gordura (g)1.72 g
Carboidratos (g)0.87 g
Proteína (g)2.87 g

Quebra de calorias: 51% gordura, 11% carboidratos, 38% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Oz Maniçoba?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Oz Maniçoba vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Oz Maniçoba. Como você pode ver no topo, o produto 1 Oz Maniçoba contém 31 calorias. 1 Oz Maniçoba, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Oz Maniçoba não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Oz Maniçoba em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Oz Maniçoba não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Oz Maniçoba?

Você consumiu 1 Oz Maniçoba produtos contendo 31 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Oz Maniçoba está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 31 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

  • 5 MinuAndar
  • 2 Minu Corre
  • 4 Minu Ciclo
  • 3 Minu Nadar

* Você queimará 31 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Oz Maniçoba estão listados abaixo.


 

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