
A Carne de Búfalo é um tipo de carne que está ganhando cada vez mais popularidade no Brasil. Rico em proteínas e com baixo teor de gordura, este tipo de carne é uma excelente opção para quem está preocupado com a alimentação saudável.
Uma das partes mais nobres deste tipo de carne é o lombo topo, que é uma carne magra e cortada até 0 cm de gordura. Uma porção de 1 oz (cerca de 28,35g) de carne de búfalo do lombo topo contém apenas 32 calorias, o que a torna uma opção de baixa caloria para quem deseja manter a forma.
Mas não é apenas o baixo teor de gordura e calorias que fazem da carne de búfalo do lombo topo uma opção saudável. Esta carne é rica em proteínas de alta qualidade, fornecendo todos os aminoácidos essenciais que nosso corpo precisa para construir e reparar tecidos musculares.
Outra vantagem da carne de búfalo do lombo topo é que ela é uma excelente fonte de ferro, mineral essencial para o transporte de oxigênio no corpo. Além disso, a carne de búfalo também é rica em vitaminas do complexo B, que desempenham importantes funções no metabolismo energético e na saúde do sistema nervoso.
A carne de búfalo do lombo topo também é uma boa fonte de selênio, mineral com propriedades antioxidantes que ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares e no combate aos radicais livres que causam o envelhecimento precoce.
E para quem está preocupado com a sustentabilidade, a carne de búfalo é uma opção mais amigável ao meio ambiente do que a carne de boi. Isso porque os búfalos são animais mais resistentes e adaptáveis, exigindo menos recursos e emitindo menos gases de efeito estufa do que os bovinos.
Levando em consideração todos esses benefícios, a carne de búfalo do lombo topo é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Além disso, essa carne pode ser preparada de diversas maneiras, desde um simples grelhado até pratos mais elaborados como guisados e assados.
Em resumo, a carne de búfalo do lombo topo é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, rica em nutrientes como ferro, vitaminas do complexo B e selênio, além de ser uma opção mais sustentável do que a carne de boi. Com apenas 32 calorias em uma porção de 1 oz, ela é uma opção de baixa caloria para quem deseja manter a forma. Experimente incluir a carne de búfalo em sua dieta e sinta todos os benefícios para a saúde que ela pode oferecer!
Valores Nutricionais de 1 Oz Carne de Búfalo do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 32 kcal |
Gordura (g) | 0.68 g |
Carboidratos (g) | 0 g |
Proteína (g) | 6.07 g |
Quebra de calorias: 20% gordura, 0% carboidratos, 80% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Oz Carne de Búfalo do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Oz Carne de Búfalo do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Oz Carne de Búfalo do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Como você pode ver no topo, o produto 1 Oz Carne de Búfalo do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura) contém 32 calorias. 1 Oz Carne de Búfalo do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Oz Carne de Búfalo do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Oz Carne de Búfalo do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Oz Carne de Búfalo do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura) não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Oz Carne de Búfalo do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)?
Você consumiu 1 Oz Carne de Búfalo do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura) produtos contendo 32 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Oz Carne de Búfalo do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 32 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 5 MinuAndar
- 2 Minu Corre
- 4 Minu Ciclo
- 3 Minu Nadar
* Você queimará 32 calorias depois de praticar um dos esportes acima.