![Quantas calorias em 1 Média (Produto Após Cozinhado, Ossos Removidos) Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida)?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/1-media-produto-ap-s-cozinhado-ossos-removidos-coxa-de-frango-frita-sem-revestimento-pele-consumida.jpg)
A coxa de frango frita é um prato popular em muitas partes do mundo. É uma refeição fácil de preparar que é uma delícia para muitas pessoas. No entanto, é importante estar ciente das calorias que estão contidas neste prato. De acordo com o USDA, a média de calorias em uma coxa de frango frita sem revestimento (pele consumida) é de 119 calorias.
As calorias do frango frito podem aumentar significativamente se o frango for revestido ou se a pele for mantida. Por exemplo, se a pele for consumida, isso adicionará cerca de 50 calorias por porção.
Enquanto comer coxas de frango fritas é uma maneira saborosa de saciar a fome, é importante comer com moderação, especialmente se você estiver monitorando sua ingestão de calorias ou seguindo uma dieta saudável.
Uma maneira de diminuir as calorias na coxa de frango frita é removendo a pele antes de cozinhar o frango. Isso reduzirá aproximadamente 50 calorias por porção e tornará o frango mais saudável. Além disso, você pode optar por cozinhar o frango em fogo baixo ou grelhar para reduzir a ingestão de gordura.
Outra maneira de tornar a coxa de frango frita mais saudável é reduzindo a quantidade de óleo usada durante o cozimento. Em vez de fritar o frango em óleo, você pode optar por usar um spray de cozinha ou nenhuma gordura na frigideira para cozinhar o frango. Além disso, você pode escolher óleos saudáveis, como o azeite de oliva, que são ricos em gorduras saudáveis e oferecem benefícios para a saúde.
Se você estiver assistindo seu peso ou limitando sua ingestão de calorias, considere complementar sua coxa de frango frita com legumes e vegetais com baixa caloria ao lado. Isso ajudará a manter seu consumo de calorias sob controle enquanto ainda desfruta de sua refeição favorita.
Existem várias maneiras de tornar a coxa de frango frita mais saudável e reduzir sua ingestão de calorias. Ao fazer escolhas mais saudáveis, você pode desfrutar de sua refeição favorita sem comprometer sua dieta ou seus objetivos de saúde.
Finalmente, se você estiver comendo fora e não tiver certeza das calorias ou da quantidade de gordura usada no frango frito, é sempre uma boa ideia perguntar ao seu servidor sobre as opções mais saudáveis no menu antes de fazer seu pedido. Afinal, a chave para uma alimentação saudável é conhecer suas escolhas e fazer escolhas informadas.
Valores Nutricionais de 1 Média (Produto Após Cozinhado, Ossos Removidos) Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida)
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 119 kcal |
Gordura (g) | 6.79 g |
Carboidratos (g) | 0 g |
Proteína (g) | 13.6 g |
Quebra de calorias: 53% gordura, 0% carboidratos, 47% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Média (Produto Após Cozinhado, Ossos Removidos) Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida)?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Média (Produto Após Cozinhado, Ossos Removidos) Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Média (Produto Após Cozinhado, Ossos Removidos) Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Como você pode ver no topo, o produto 1 Média (Produto Após Cozinhado, Ossos Removidos) Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida) contém 119 calorias. 1 Média (Produto Após Cozinhado, Ossos Removidos) Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Média (Produto Após Cozinhado, Ossos Removidos) Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Média (Produto Após Cozinhado, Ossos Removidos) Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Média (Produto Após Cozinhado, Ossos Removidos) Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida) não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Média (Produto Após Cozinhado, Ossos Removidos) Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida)?
Você consumiu 1 Média (Produto Após Cozinhado, Ossos Removidos) Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida) produtos contendo 119 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Média (Produto Após Cozinhado, Ossos Removidos) Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 119 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 19 MinuAndar
- 9 Minu Corre
- 17 Minu Ciclo
- 11 Minu Nadar
* Você queimará 119 calorias depois de praticar um dos esportes acima.