O Ovo é um alimento bastante versátil que pode ser consumido de diversas formas, entre elas cozidos, fritos, mexidos e até mesmo escalfados. Uma opção bastante utilizada na culinária, principalmente em pratos como o cuscuz e o ovo beneditino.

Pensando em uma alimentação saudável, é importante lembrar que os ovos possuem diversos benefícios para a saúde do nosso organismo. Além de ser fonte de proteínas, o ovo é rico em vitaminas e minerais, entre eles a vitamina A, D e E, além de selênio, fósforo e ferro.

No entanto, a maneira como o ovo é preparado pode influenciar em suas propriedades nutricionais. No caso do ovo escalfado, por não ser submetido ao processo de fritura, mantém suas propriedades nutricionais e diminui a quantidade de gordura presente no alimento.

Mas qual seria o valor calórico de um ovo escalfado? Aproximadamente 93 calorias, o que pode variar de acordo com o tamanho do ovo. Mas é importante lembrar que o ovo escalfado pode ser combinado com outros ingredientes saudáveis, como vegetais e grãos integrais, tornando a refeição ainda mais rica em nutrientes e benéfica para a saúde.

Além da sua função nutricional, o ovo escalfado pode ser utilizado em diversas receitas e pratos, sendo uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e saborosa. Desde o café da manhã até o jantar, o ovo escalfado pode ser uma excelente escolha para quem quer inovar na cozinha e experimentar novos sabores.

Por fim, é importante ressaltar que, assim como em qualquer outro alimento, o consumo do ovo escalfado deve ser feito com moderação. É indicado o consumo de no máximo dois ovos por dia, para que possamos usufruir de seus benefícios e ainda assim manter uma alimentação equilibrada e saudável.

Em resumo, o ovo escalfado possui em média 93 calorias, é um alimento rico em proteínas e nutrientes, além de ser bastante versátil na cozinha. Por isso, que tal experimentar essa opção saudável em sua próxima refeição? Em receitas simples ou mais elaboradas, o ovo escalfado pode ser uma ótima escolha para quem busca uma alimentação nutritiva e saborosa!

Vou ganhar peso se consumir 1 Jumbo Ovo Escalfado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Jumbo Ovo Escalfado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Jumbo Ovo Escalfado. Como você pode ver no topo, o produto 1 Jumbo Ovo Escalfado contém 93 calorias. 1 Jumbo Ovo Escalfado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Jumbo Ovo Escalfado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Jumbo Ovo Escalfado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Jumbo Ovo Escalfado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Jumbo Ovo Escalfado?

Você consumiu 1 Jumbo Ovo Escalfado produtos contendo 93 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Jumbo Ovo Escalfado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 93 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Jumbo Ovo Escalfado estão listados abaixo.