Se você é um grande fã de doces brasileiros, provavelmente conhece a Queijadinha. Um doce tradicional e muito popular no Brasil, que é feito com queijo ralado, coco, açúcar, leite e ovos. O produto pode ser encontrado em diferentes tamanhos e sabores nas padarias e lojas de doces, e o sabor é inegavelmente delicioso. O único problema é que, apesar de ser uma sobremesa divina, a Queijadinha pode ser extremamente calórica.

Para entender o quanto de calorias cada fatia de Queijadinha tem, é preciso analisar os principais ingredientes. Como dissemos anteriormente, a Queijadinha é feita com queijo ralado e coco, dois ingredientes ricos em gordura e calorias. Além disso, também é adicionado açúcar, um produto com alto teor calórico. E, para preparar a Queijadinha, é necessário o uso de leite e ovos, que são nutrientes importantes, mas também contam na hora de somar quantas calorias tem a sobremesa.

Uma fatia média de Queijadinha pesa cerca de 60 gramas e contém em torno de 219 calorias. Portanto, se você está tentando manter uma dieta saudável, precisa ficar atento ao consumo desse doce. Porém, para quem não consegue resistir ao sabor da Queijadinha e deseja experimentar, uma solução pode ser compartilhá-la com alguém.

Outra opção é buscar receitas mais saudáveis desse doce tradicional. Existem várias versões com menos gordura, açúcar e calorias. Um exemplo é substituir o açúcar branco refinado por açúcar mascavo ou adoçante natural, que além de reduzir as calorias, também oferecem outros nutrientes.

Além disso, é possível substituir o leite condensado tradicional por uma versão light ou até mesmo por uma opção caseira, que muitas vezes é mais leve. E, em relação ao queijo, é possível usar uma opção mais magra, como o queijo minas frescal, que tem menos gorduras.

Uma dica também é aproveitar a Queijadinha em momentos especiais e não fazer dela um hábito diário. Incluir pequenos prazeres na alimentação é importante para manter o equilíbrio e bem-estar. E, para quem possui intolerância à lactose, basta substituir o leite comum por leite sem lactose ou utilizar um substituto vegetal, como o leite de amêndoas ou soja.

Em resumo, a Queijadinha é uma sobremesa tradicional e deliciosa, mas é preciso ter cuidado com seu consumo devido à alta quantidade de calorias. Mas isso não significa que você precise riscá-la para sempre do cardápio. Basta ter consciência de que a sobremesa deve ser apreciada de forma moderada e, se possível, em uma versão mais saudável e adaptada às necessidades do seu organismo.

Vou ganhar peso se consumir 1 fatia (60 g) Bolo Queijadinha?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 fatia (60 g) Bolo Queijadinha vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 fatia (60 g) Bolo Queijadinha. Como você pode ver no topo, o produto 1 fatia (60 g) Bolo Queijadinha contém 219 calorias. 1 fatia (60 g) Bolo Queijadinha, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 fatia (60 g) Bolo Queijadinha não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 fatia (60 g) Bolo Queijadinha em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 fatia (60 g) Bolo Queijadinha não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 fatia (60 g) Bolo Queijadinha?

Você consumiu 1 fatia (60 g) Bolo Queijadinha produtos contendo 219 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 fatia (60 g) Bolo Queijadinha está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 219 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 fatia (60 g) Bolo Queijadinha estão listados abaixo.