O Queijo Minas Araxá é um tipo de queijo bastante popular no Brasil, especialmente na região de Minas Gerais. Com um sabor suave e textura macia, é muito apreciado tanto por quem gosta de queijos mais suaves quanto por quem prefere os mais fortes. Mas qual é o valor nutricional de uma fatia de Queijo Minas Araxá de 30g? É o que vamos analisar a seguir.

Em termos de calorias, uma fatia de Queijo Minas Araxá de 30g contém em média 126 calorias. Isso pode variar um pouco dependendo da marca e do tipo de queijo, mas de modo geral é uma quantidade considerável para quem está de dieta. Se você está seguindo uma dieta de baixa caloria ou restringindo sua ingestão de gordura, é importante ter isso em mente e consumir o queijo com moderação.

Além disso, é importante lembrar que o queijo Minas Araxá é rico em gordura, com cerca de 9,4g por fatia. Embora existam muitos tipos de gordura e algumas delas sejam benéficas para a saúde, é importante não exagerar na ingestão de gorduras saturadas, que podem aumentar o colesterol e o risco de doenças cardíacas. Por isso, é importante não consumir o queijo em grandes quantidades, especialmente se você já tem problemas de saúde relacionados à gordura no sangue.

Por outro lado, o Queijo Minas Araxá é uma boa fonte de proteína, contendo cerca de 7,8g por fatia. As proteínas são importantes para a construção e manutenção dos tecidos do corpo, incluindo os músculos. Se você está tentando ganhar massa muscular, o queijo pode ser uma boa opção para adicionar proteína à sua dieta. Além disso, as proteínas também ajudam a manter a sensação de saciedade por mais tempo, o que pode ser útil para controlar o apetite e evitar o consumo excessivo de calorias.

Além disso, o Queijo Minas Araxá é uma boa fonte de cálcio, mineral importante para a saúde dos ossos e dentes. Uma única fatia de queijo contém cerca de 200mg de cálcio, o que corresponde a cerca de 20% da ingestão diária recomendada para um adulto. Se você não consome laticínios com frequência ou tem uma dieta vegetariana ou vegana, o queijo Minas Araxá pode ser uma boa forma de obter cálcio em sua dieta.

Outros nutrientes presentes no Queijo Minas Araxá incluem vitamina A e sódio. A vitamina A é importante para a saúde da visão, pele e sistema imunológico, enquanto o sódio é necessário para a regulação dos fluidos no corpo, mas deve ser consumido com moderação para evitar a retenção de líquidos.

Por fim, é importante lembrar que o consumo de Queijo Minas Araxá deve ser feito com moderação, especialmente se você tem problemas de saúde relacionados à dieta. Embora seja uma opção saudável em termos de proteínas e cálcio, é necessário controlar a ingestão de calorias e gordura saturada para que não haja impacto negativo na sua saúde. Em resumo, o Queijo Minas Araxá pode ser uma opção deliciosa e saudável para adicionar à sua dieta, mas é sempre importante consumir com consciência.

Vou ganhar peso se consumir 1 fatia (30 g) Queijo Minas Araxá?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 fatia (30 g) Queijo Minas Araxá vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 fatia (30 g) Queijo Minas Araxá. Como você pode ver no topo, o produto 1 fatia (30 g) Queijo Minas Araxá contém 126 calorias. 1 fatia (30 g) Queijo Minas Araxá, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 fatia (30 g) Queijo Minas Araxá não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 fatia (30 g) Queijo Minas Araxá em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 fatia (30 g) Queijo Minas Araxá não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 fatia (30 g) Queijo Minas Araxá?

Você consumiu 1 fatia (30 g) Queijo Minas Araxá produtos contendo 126 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 fatia (30 g) Queijo Minas Araxá está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 126 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 fatia (30 g) Queijo Minas Araxá estão listados abaixo.