A sopa de feijão-frade com nabiças é uma opção muito saudável e saborosa para incluir no seu cardápio. Com apenas 163 calorias por dose, essa sopa é perfeita para quem busca uma refeição leve e nutritiva.

O feijão-frade é um tipo de feijão muito comum na culinária portuguesa, rico em nutrientes como proteínas, fibras, ferro e vitaminas do complexo B. Já as nabiças são folhas verdes escuras que pertencem à família das brassicáceas e são ricas em cálcio, magnésio e vitaminas A e C.

Ao combinar esses dois ingredientes em uma sopa, temos uma refeição completa e equilibrada, que proporciona uma série de benefícios para a saúde. Além de ajudar a controlar o peso, graças ao baixo teor calórico, a sopa de feijão-frade com nabiças também pode contribuir para melhorar a digestão, regular o colesterol e prevenir doenças cardíacas.

Para preparar a sopa, basta cozinhar o feijão-frade com água e temperos, como alho e cebola, e depois adicionar as nabiças picadas. Deixe cozinhar por mais alguns minutos, até que as folhas estejam macias, e sirva quente.

Para os vegetarianos, essa sopa pode ser uma ótima fonte de proteína, graças ao feijão-frade. Já os não vegetarianos podem adicionar algumas fatias de linguiça ou chouriço para dar um toque extra de sabor.

Além de ser uma opção saudável para o jantar, a sopa de feijão-frade com nabiças também pode ser uma ótima escolha para o almoço, acompanhada de uma salada verde e um pão integral. E para quem tem restrições alimentares, é possível adaptar a receita substituindo o feijão-frade por outra leguminosa, como lentilha ou grão-de-bico.

Em resumo, a sopa de feijão-frade com nabiças é uma opção deliciosa e nutritiva para incluir no seu cardápio. Com a vantagem de ter poucas calorias e ser fácil de preparar, essa sopa pode ajudar a manter a saúde em dia e contribuir para uma alimentação balanceada. Experimente e surpreenda-se com o sabor!

Vou ganhar peso se consumir 1 Dose Sopa De Feijão-Frade Com Nabiças?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Dose Sopa De Feijão-Frade Com Nabiças vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Dose Sopa De Feijão-Frade Com Nabiças. Como você pode ver no topo, o produto 1 Dose Sopa De Feijão-Frade Com Nabiças contém 163 calorias. 1 Dose Sopa De Feijão-Frade Com Nabiças, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Dose Sopa De Feijão-Frade Com Nabiças não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Dose Sopa De Feijão-Frade Com Nabiças em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Dose Sopa De Feijão-Frade Com Nabiças não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose Sopa De Feijão-Frade Com Nabiças?

Você consumiu 1 Dose Sopa De Feijão-Frade Com Nabiças produtos contendo 163 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Dose Sopa De Feijão-Frade Com Nabiças está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 163 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Dose Sopa De Feijão-Frade Com Nabiças estão listados abaixo.