O bolo é uma sobremesa adorada por muitos. A combinação de abóbora, laranja e cardamomo pode parecer estranha à primeira vista, mas, na verdade, é uma mistura deliciosa e nutritiva. Este bolo é uma receita perfeita para quem procura uma sobremesa saudável e saborosa.

A abóbora, que é um dos principais ingredientes deste bolo, é uma fonte de nutrientes importantes para o nosso corpo. Ela é uma boa fonte de vitamina A, um nutriente essencial para a saúde dos olhos. Além disso, a abóbora é rica em antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra o estresse oxidativo. Já a laranja é uma das frutas mais populares do mundo e uma fonte rica de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

O cardamomo é outro ingrediente importante deste bolo. Ele é uma especiaria que é usada há séculos na medicina ayurvédica. Ele é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o que o torna um ingrediente valioso para a saúde.

Este bolo é um prato incrivelmente fácil de fazer. Ele é perfeito para um café da manhã ou um lanche da tarde. A seguir, confira a receita completa:

Ingredientes: - 1 xícara de abóbora cozida e amassada - 1 laranja inteira (suco e raspas) - 3 ovos - 1 xícara de açúcar mascavo - 1 e 1/2 xícaras de farinha de trigo - 1 colher de sopa de fermento em pó - 1/2 colher de chá de cardamomo em pó - 1/4 de xícara de óleo

Modo de preparo: 1. Pré-aqueça o forno a 180 graus. 2. Em uma tigela grande, misture a abóbora, o suco e as raspas de laranja, os ovos e o açúcar mascavo até obter uma mistura homogênea. 3. Em outra tigela, misture a farinha de trigo, o fermento em pó e o cardamomo em pó. 4. Adicione a mistura de farinha de trigo à mistura de abóbora e mexa até que todos os ingredientes estejam incorporados. 5. Adicione o óleo à mistura e mexa novamente. 6. Despeje a mistura em uma forma untada e asse por cerca de 45 minutos, ou até que esteja cozido no centro. 7. Sirva o bolo quente ou frio, de acordo com sua preferência.

Este bolo tem apenas 547 calorias por porção, o que o torna uma sobremesa saudável e nutritiva. Se você está procurando uma receita fácil de fazer e deliciosa, experimente este bolo de abóbora, laranja e cardamomo. É uma opção incrível para seu café da manhã ou lanche da tarde e é certo que vai agradar a todos que experimentarem.

Vou ganhar peso se consumir 1 Dose Bolo De Abóbora, Laranja E Cardamomo?

Se chegarmos à questão de saber se o produto 1 Dose Bolo De Abóbora, Laranja E Cardamomo faz você ganhar peso, vejamos as calorias do produto 1 Dose Bolo De Abóbora, Laranja E Cardamomo. 1 Dose Bolo De Abóbora, Laranja E Cardamomo tem 547 calorias e está no grupo de produtos de alto teor calórico. Isso significa que o produto 1 Dose Bolo De Abóbora, Laranja E Cardamomo faz você ganhar peso. Não deve ser consumido durante a dieta. Mas isso não significa que você não vai consumi-lo em tudo. Você pode consumi-lo a cada 2 semanas, se quiser, desde que faça uma caminhada. Ou será mais saudável se você consumir em pequenas quantidades a gosto. 1 Dose Bolo De Abóbora, Laranja E Cardamomo causa ganho de peso e não é recomendado para dieters.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Dose Bolo De Abóbora, Laranja E Cardamomo?

Aviso! Você consumiu o produto 1 Dose Bolo De Abóbora, Laranja E Cardamomo no grupo de produtos de alto teor calórico. Se você está de dieta, você definitivamente deve fazer os movimentos de caminhada, corrida ou natação que eu lhe darei. Queimar 547 calorias será um pouco difícil e desafiador. Mas eu sugiro fortemente que você faça pelo menos metade disso. Listo o que você pode fazer na tabela abaixo para queimar 1 Dose Bolo De Abóbora, Laranja E Cardamomo produto, que contém 547 calorias.

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