Se você é fã de geléias, com certeza já deve ter experimentado várias delas, desde as mais comuns, como a de morango e a de goiaba, até as mais exóticas, como a de pimenta. Mas e a geléia de caqui, você já experimentou?

Com apenas uma colher de sopa, que pesa cerca de 20 gramas, você consome cerca de 46 calorias. Isso pode parecer muito para quem está em uma dieta restritiva, mas é importante lembrar que a geléia de caqui é rica em nutrientes que podem trazer diversos benefícios para a saúde.

Uma das principais vantagens da geléia de caqui é a quantidade de antioxidantes presentes na fruta. Essas substâncias combatem os radicais livres que danificam as células do corpo e podem levar a doenças graves, como o câncer.

Além disso, o caqui é rico em vitaminas A e C, que melhoram a visão e fortalecem o sistema imunológico. Também contém vitaminas do complexo B, que ajudam no metabolismo de gorduras, proteínas e carboidratos e reduzem a fadiga.

Outro benefício da geléia de caqui é que ela pode ser consumida por pessoas com restrições alimentares, como aquelas que têm intolerância à lactose ou glúten. A geléia é uma ótima opção para quem quer variar o cardápio e incluir alimentos mais saudáveis.

Para quem está de dieta, vale lembrar que a geléia de caqui pode ser uma aliada na perda de peso. Além de ser baixa em calorias, a fruta contém fibras que ajudam a regular o intestino e aumentar a sensação de saciedade.

E não é só em termos de saúde que a geléia de caqui pode fazer bem. Ela também é uma delícia e pode ser utilizada de diversas formas na cozinha. Pode ser consumida pura, com torradas, pães ou até mesmo em receitas mais elaboradas, como bolos e tortas.

Se você ainda não experimentou a geléia de caqui, vale a pena dar uma chance a essa fruta tão deliciosa e nutritiva. Além de ser uma opção muito saborosa para o café da manhã ou lanche da tarde, ainda pode trazer diversos benefícios para a sua saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Caqui?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Caqui vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Caqui. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Caqui contém 46 calorias. 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Caqui, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Caqui não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Caqui em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Caqui não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Caqui?

Você consumiu 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Caqui produtos contendo 46 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Caqui está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 46 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (20 g) Geléia de Caqui estão listados abaixo.