Se você é um amante da pasta de amendoim, saiba que existe uma alternativa ainda mais saborosa e nutritiva: a pasta de pecã e canela! Com apenas uma colher de sopa (15g), você pode desfrutar de um lanche saudável, rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Neste artigo iremos explorar os benefícios desta deliciosa pasta, mostrando como ela pode ser uma aliada na alimentação equilibrada e na prevenção de doenças.

Antes de mais nada, vale ressaltar que a pasta de pecã e canela é feita com ingredientes naturais, sem adição de açúcar refinado, conservantes ou aditivos químicos. A pecã é uma oleaginosa de origem norte-americana, rica em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL) do sangue. Além disso, as pecãs são ricas em vitamina E, um poderoso antioxidante que combate o envelhecimento celular e o risco de doenças crônicas, como o câncer e o diabetes.

Por sua vez, a canela é uma especiaria bastante conhecida pelos seus benefícios para a saúde. Além de conferir um aroma e sabor agradáveis à pasta, a canela é rica em compostos bioativos, como o cinamaldeído, que têm ação anti-inflamatória, antimicrobiana e antioxidante. Estudos apontam que o consumo regular de canela pode ajudar a controlar a glicemia (nível de açúcar no sangue), prevenir doenças cardiovasculares e estimular a memória e a concentração.

Combinando esses dois ingredientes, a pasta de pecã e canela se torna uma opção prática e saudável para quem busca uma fonte de energia rápida e duradoura. Além disso, a pasta é versátil e pode ser adicionada a diversas preparações, como torradas, frutas, smoothies e receitas de sobremesas. Uma colher de sopa (15g) de pasta de pecã e canela contém cerca de 96 calorias, sendo 7g de gorduras saudáveis, 6g de carboidratos complexos, 2g de proteínas e 2g de fibras alimentares.

Outra vantagem dessa pasta é que ela é apta para diversos perfis alimentares, incluindo veganos, vegetarianos e celíacos. Como é livre de glúten e lactose, a pasta de pecã e canela pode ser consumida por pessoas que têm intolerância ou alergia a esses componentes. Além disso, a pasta é uma fonte de proteína vegetal, o que a torna uma opção interessante para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana.

Para aproveitar ao máximo os benefícios da pasta de pecã e canela, é importante escolher um produto de qualidade, de preferência orgânico e sem aditivos artificiais. Opte por marcas reconhecidas no mercado, que se preocupam com a sustentabilidade e a saúde do consumidor. Lembre-se também de consumir a pasta com moderação, respeitando a sua necessidade energética diária e associando-a a uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares.

Em resumo, a pasta de pecã e canela é uma opção saudável, saborosa e versátil para quem busca uma fonte de energia e nutrientes. Rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, essa pasta pode ser uma aliada na prevenção de doenças crônicas e na manutenção da saúde do corpo e da mente. Experimente adicionar a pasta de pecã e canela no seu café da manhã, lanche ou sobremesa, e desfrute de todos os seus benefícios!

Vou ganhar peso se consumir 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Pecã e Canela?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Pecã e Canela vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Pecã e Canela. Como você pode ver no topo, o produto 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Pecã e Canela contém 96 calorias. 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Pecã e Canela, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Pecã e Canela não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Pecã e Canela em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Pecã e Canela não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Pecã e Canela?

Você consumiu 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Pecã e Canela produtos contendo 96 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Pecã e Canela está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 96 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 colher de sopa (15 g) Pasta de Pecã e Canela estão listados abaixo.