As Tribos de Gergelim são um snack saudável e uma ótima opção para as pessoas que seguem uma dieta equilibrada, buscando alimentos ricos em sabor e nutrientes. Com apenas uma meia xícara, é possível se deliciar com 135 calorias, garantindo energia e disposição para o dia a dia.

O gergelim é uma oleaginosa que apresenta um elevado valor nutricional, sendo uma fonte importante de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis. Além disso, também contém cálcio, ferro e magnésio, minerais fundamentais para o bom funcionamento do organismo.

Outro benefício dessas Tribos é que elas não contêm glúten, o que é perfeito para pessoas que possuem intolerância ou alergia a essa substância, bem como para aqueles que pretendem evitar a sua ingestão. Aliás, são uma opção prática para quem deseja fazer um lanche no meio da tarde, por exemplo, sem correr o risco de ingerir alimentos que possam prejudicar a saúde.

Os Tribos de Gergelim são versáteis e podem ser utilizados como um complemento em várias receitas. Eles são ótimos para saladas e também podem ser acrescentados em outros pratos, como sopas e risotos. Além disso, são uma alternativa aos salgadinhos industrializados, que muitas vezes são ricos em sódio, conservantes e outros componentes prejudiciais à saúde.

Uma dica interessante é combiná-los com frutas frescas ou secas, como maçãs, ameixas ou passas. Desta maneira, o snack fica mais doce e, ao mesmo tempo, cheio de nutrientes. Para quem busca refrescância, outra sugestão é usar os Tribos para acrescentar crocância em sorvetes de banana ou de creme, por exemplo.

Por fim, vale sempre lembrar que a quantidade de uma porção é importante, mesmo quando se trata de alimentos saudáveis. Por isso, a medida da meia xícara é adequada para um lanche no meio da tarde. O exagero na quantidade pode elevar as calorias consumidas e prejudicar a perda de peso.

Assim, as Tribos de Gergelim são um snack nutritivo e saudável que, além de combinar com diversas receitas, pode ajudar a manter a saúde em dia, sem abrir mão do sabor e do prazer de comer algo gostoso. Por isso, vale a pena incluí-las na dieta e aproveitar todos os seus benefícios.

Vou ganhar peso se consumir 1/2 xícara de chá (30 g) Tribos Gergelim?

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O que devemos fazer se consumirmos 1/2 xícara de chá (30 g) Tribos Gergelim?

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Os próximos a 1/2 xícara de chá (30 g) Tribos Gergelim estão listados abaixo.